X

Maskne: αντιμετώπιση της ακμής που προκαλεί η χρήση μάσκας

 04/11/2020 5m, 48s

O κορονοϊός φαίνεται πως ήρθε για να μείνει αρκετά. Ανεξάρτητα από όσα μας απασχολούν για τον ιό, τα νέα μέτρα, τις επιπτώσεις του κλπ, ένα νέο φαινόμενο έχει ανατείλει μαζί του. Το φαινόμενο maskne λοιπόν έχει κάνει την εμφάνισή του και οφείλεται στις μάσκες προστασίας προσώπου. 

 

Τι είναι η Maskne;

Η Maskne είναι ο όρος για την ακμή που δημιουργείται από την παρατεταμένη χρήση μάσκας. Ο ορισμός αυτός προέρχεται από τις λέξεις “mask” & “acne”. H maskne εμφανίζεται, όπως είναι αναμενόμενο, στις περιοχές που καλύπτει η μάσκα προστασίας, δηλαδή την περιοχή γύρω από το στόμα, το πηγούνι και τα μάγουλα. Επι της ουσίας είναι ακμή στο πρόσωπο, η οποία πυροδοτείται από τις υφασμάτινες μάσκες προσώπου και τις μάσκες προσώπου μιας χρήσης

 

Γιατί εμφανίζεται η Maskne;

Η Maskne είναι ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα, που προκαλείται από τις μάσκες προσώπου. Αρχικά, όταν φοράμε τις μάσκες προσώπου, χειρουργικές ή μη, η θερμοκρασία της περιοχής ανεβαίνει. Η αυξημένη θερμοκρασία φυσικά οδηγεί στην εφίδρωση. Παράλληλα, στην περιοχή υπάρχει αυξημένη υγρασία, από την αναπνοή που δεν απελευθερώνεται. Σαν αποτέλεσμα λοιπόν έχουμε αυξημένη έκκριση σμήγματος και λιπαρότητα. Αν υπάρχει και μακιγιάζ, η κατάσταση προφανώς επιδεινώνεται. Επιπρόσθετα, η τριβή μεταξύ της μάσκας και του δέρματος, προκαλεί ερεθισμούς και επιβαρύνει την κατάσταση της επιδερμίδας. 

 

Πώς να αποφύγεις τη Maskne;

Η Maskne ξεκινάει από τη μάσκα και από αυτή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό. Η επιλογή της μάσκας είναι ένα εξαιρετικής σημασίας για να προλάβει κανείς μία έξαρση ακμής. Μία βαμβακερή μάσκα προσώπου είναι κατά πολύ περισσότερο φιλική για το δέρμα και δύσκολα θα το ερεθίσει. Το επιμελές πλύσιμο της μάσκας θα σε γλιτώσει επίσης από διάφορους μπελάδες, αφού δε θα συγκεντρώνονται πάνω της βλαβεροι για το δέρμα ρύποι. Καλό θα ήταν, η μάσκα να πλένεται με πιο ήπια καθαριστικά, χωρίς αρώματα και χημικά, ώστε να μην τα εισπνέουμε. 

Όσον αφορά τα μέρη του προσώπου, που καλύπτονται από τη μάσκα, θα πρέπει κι αυτά να έχουν έναν ιδιαίτερο χειρισμό τόσο πριν όσο και μετά τη χρήση της μάσκας. Το make up που θα χρησιμοποιήσεις, θα πρέπει να είναι ελαφρύ και φιλικό για το δέρμα. Ένα make up μη φαγεσωρογόνο είναι ιδανικό για την περίσταση. Μία καλή λύση, θα ήταν επίσης, να μη χρησιμοποιηθεί καθόλου make up. Μία BB  cream, λίγο concealer και μία έντονη μάσκαρα, θα σε βγάλουν από τη δύσκολη θέση! 

Τέλος, καλό είναι να αποφύγει κανείς όποια διαδικασία κάνει το δέρμα ευαίσθητο. Σκληρές διαδικασίες, όπως είναι τα χημικά  peeling, επιδεινώνουν την κατάσταση καθώς καθιστούν το δέρμα πιο ευάλωτο στις συνέπειες της εκτεταμένης χρήσης μάσκας. 

 

Πώς να αντιμετωπίσεις τη Maskne;

Αν έχεις ήδη εμφανίσει ακμή στα μάγουλα, το πηγούνι ή την περιοχή γύρω από το στόμα, μην πανικοβάλλεσαι! Η περίσταση απαιτεί αντιμετώπιση ακμής. 

Ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα θα καταπολεμήσεις την ακμή από τη μάσκα. 

Σαπούνι καθαρισμού

Το σαπούνι καθαρισμού είναι τώρα ο σύμμαχός σου για την αντιμετώπιση της ακμής. Πρόκειται για ένα από τα σημαντικότερα βήματα, αφού το σαπούνι θα απομακρύνει λιπαρότητα, ρύπους, ιδρώτα και άλλα υπολείμματα και θα αφήσει το δέρμα σου καθαρό. Εμείς σου προτείνουμε τα παρακάτω:

 

Uriage Hyseac Gel Nettoyant
Uriage Hyseac Gel Nettoyant

 

 

Bioderma Sebium Gel Moussant
Bioderma Sebium Gel Moussant

 

 

La Roche-Posay Effaclar Gel
La Roche-Posay Effaclar Gel

 

 

Avene Cleanance Gel Nettoyant
Avene Cleanance Gel Nettoyant

 

 

Acnofix Cleansing Face Foam
Acnofix Cleansing Face Foam

 

Ενυδατική κρέμα για την ακμή 

Το δεύτερο αλλά εξίσου σημαντικό βήμα είναι η εφαρμογή μιας ενυδατικής κρέμας για την ακμή. Με αυτόν τον τρόπο θα ενυδατώσεις το δέρμα σου αλλά θα του παρέχεις και όλα τα συστατικά που χρειάζεται για να ανακάμψει. Μία καλή κρέμα για την ακμή θα καταπραΰνει & θα εξυγιάνει το δέρμα σου. Θα μειώσει τις ατέλειες. Έτσι, το δέρμα σου θα αποκτήσει ξανά την άνεσή του και θα είναι θωρακισμένο απέναντι στις δύσκολες περιστάσεις. 

Μπορείς να επιλέξεις κάποια από τις παρακάτω:

 

La Roche-Posay Innovation Effaclar Duo [+]
La Roche-Posay Innovation Effaclar Duo [+]

 

 

Hydrovit Anti-Acne Cream
Hydrovit Anti-Acne Cream

 

 

A-Derma Phys-AC Perfect Fluid
A-Derma Phys-AC Perfect Fluid

 

 

 

Vichy Normaderm Phytosolution Double-Correction Daily Care
Vichy Normaderm Phytosolution Double-Correction Daily Care

 

Ποια είναι η καθημερινή ρουτίνα περιποίησης που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις τη Maskne;

Όλες οι μορφές ακμής, συμπεριλαμβανομένης και της Maskne, αντιμετωπίζονται. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που αν ακολουθείς, θα μειώσεις κατά πολύ τις πιθανότητες για την εκδήλωση ακμής, ακόμη και τώρα που είμαστε αναγκασμένοι να φοράμε μάσκα προστασίας. Μία επιμελής ρουτίνα περιποίησης του προσώπου αλλά και γενικότερης στάσης όπως η παρακάτω θα σε γλιτώσει από μία πιθανή έξαρση ακμής. 

 

  • Καθαρισμός προσώπου

Ο καθαρισμός του προσώπου είναι το Α και το Ω της ρουτίνας που πρέπει να ακολουθείς. Ο κανόνας λέει ότι πρέπει να καθαρίζεις το δέρμα σου με ένα ειδικό για σένα σαπούνι δύο φορές την ημέρα. Το πρωί, καθαρίζουμε την επιδερμίδα μας από τα κατάλοιπα της κρέμας νύχτας και το σμήγμα που παρήχθη κατά τον ύπνο. Έτσι, σαπουνίζοντας το δέρμα σου τα αφαιρείς και το αφήνεις έτοιμο να δεχθεί το προϊόν με το οποίο θα συνεχίσεις. Να θυμάσαι ότι κάθε επιδερμίδα είναι διαφορετική κι έχει τις δικές της ανάγκες. Ένα σαπούνι που δρα εξαιρετικά σε μία φίλη σου, δεν προϋποθέτει απαραίτητα ότι θα ταιριάζει το ίδιο καλά σε εσένα. Επίλεξε λοιπόν ένα προϊόν καθαρισμού, που ταιριάζει στις ανάγκες του δέρματός σου. 

 

  • Απολέπιση

Η απολέπιση προσώπου είναι εξαιρετικά σημαντική, όταν αυτή γίνεται με τα κατάλληλα προϊόντα και στη συχνότητα που απαιτείται. Μία ή δύο φορές την εβδομάδα είναι ιδανικές. Καλό θα ήταν το προϊόν που θα επιλέξεις να περιέχει σαλικυλικό οξύ, ώστε να απομακρυνθούν τα νεκρα κύτταρα και να “ανοίξουν” οι πόροι. Όπως και στην περίπτωση του καθαρισμού, το κάθε δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες, για αυτό πρέπει να είσαι προσεκτική με την επιλογή του απολεπιστικού προϊόντος.

Απέφυγε την απολέπιση στα σημεία όπου έχεις σπυράκια καθώς ο p.acnes θα εξαπλωθεί και στο υπόλοιπο πρόσωπο.

 

  • Ενυδάτωση

Η ενυδάτωση είναι μία διαδικασία που δεν πρέπει να αμελείς σε όποια ηλικία κι αν βρίσκεσαι. Ακόμη και το νεανικό δέρμα έχει ανάγκη από ενυδάτωση, απλά από διαφορετικά πιο “ελαφριά” προϊόντα. Ακόμη και τα λιπαρά δέρματα, χρειάζονται ενυδάτωση. Να θυμάσαι! Επίλεξε μία κρέμα που έχει ρυθμιστικές για το σμήγμα ιδιότητες. Φυσικά, δεν πρέπει να αμελείς την εκ των έσω ενυδάτωση, δηλαδή την επαρκή πρόσληψη νερού. Το νερό θα δουλέψει εσωτερικά απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα σου.

 

  • Τοπική αντιμετώπιση ατελειών 

Η αντιμετώπιση των επιμέρους σπυριών ή ατελειών είναι εξίσου σημαντική. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα που εφαρμόζονται τοπικά. Αυτά ξηραίνουν το σπυράκι ώστε να μην εξαπλωθεί η ακμή και να εξαφανιστεί πιο γρήγορα.

 

  • Διατροφή

Κάτι που συχνά αμελούμε, είναι να προσέχουμε τη διατροφή μας. Η εκδήλωση ακμής, πολλές φορές είναι απόρροια εξωγενών παραγόντων, όπως είναι η χρήση προστατευτικής μάσκας. Πολλές φορές όμως, υπάρχουν και ενδογενείς παράγοντες που είτε πυροδοτούν είτε επιδεινώνουν την εμφάνιση ακμής. Η κακή διατροφή είναι ένας τέτοιος παράγοντας. Το junk food, η ζάχαρη και τα λιπαρά τις περισσότερες φορές συνδέονται με την εμφάνιση ακμής. Οπότε καλό είναι να μην τα εντάξουμε στη διατροφής μας ή να τα αποφεύγουμε. Αντίθετα, μία διατροφή πλούσια σε λαχανικά και φρούτα είναι το πολυτιμότερο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον οργανισμό και το δέρμα μας. 

 

Επιμέλεια άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr

Η συντακτική ομάδα του Pharm24.gr  έχει ως κύριο σκοπό την επιστημονική ενημέρωση σας για θέματα υγείας και ομορφιάς. Στο Health & Beauty Blog του Pharm24.gr θα βρείτε άρθρα που αφορούν γυναίκες, άντρες, παιδιά & βρέφη, αδυνάτισμα και αθλητές.

Προτεινόμενα Άρθρα