X

Πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου;

 28/09/2022 6m, 24s

Κάθε γυναίκα περνάει από τη φάση που αναζητά μια ανανέωση στα μαλλιά της. Παράγοντες όπως τα επαγγελματικά ή τα προσωπικά, συμβάλλουν στην επιθυμία για αλλαγή που ξεκινάει από μέσα και βγαίνει προς τα έξω. Είναι πολλές οι αλλαγές που μπορούμε να κάνουμε στα μαλλιά – από το χρώμα και το στυλ μέχρι και το μήκος – πάντα με στόχο ένα boost στη διάθεσή μας, έστω και προσωρινό.

Αν είστε λοιπόν στη φάση που θέλετε να φρεσκάρετε το κούρεμά σας, να αναζωογονηθείτε μέσα από μια αλλαγή χρώματος ή αναρωτιέστε “πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου;”, δείτε ποιες είναι οι σωστές πρακτικές που πρέπει να ακολουθήσετε. Για οποιαδήποτε αλλαγή ή για προσπάθεια να τα μακρύνετε, οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να προσφέρετε στα μαλλιά σας μια ιεροτελεστία θρέψης που θα σας ανταμείψει.

 

💡 Pharm24 Tip: H περιποίηση και ενυδάτωση των μαλλιών πρέπει να συμβαίνει πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά.

 

Το ξέρατε ότι τα μαλλιά δεν ανήκουν στο ανοσοποιητικό μας σύστημα; Είναι νεκρά κύτταρα. Δεν έχουν δηλαδή τη φυσική ικανότητα να αναπλάθονται από μόνα τους. Όπως ακριβώς και τα νύχια μας, σπάνε αν είναι αδύναμα. Αν τα αφήσουμε, δεν θα διορθωθούν. Χρειάζεται να τα κόψουμε ώστε να αφαιρέσουμε το τμήμα που καταστράφηκε.

Άρα είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η περιποίηση και ενυδάτωση πρέπει να συμβαίνει πρώτα εσωτερικά και μετά εξωτερικά. Ο αποτελεσματικότερος τρόπος για να μακρύνουμε τα μαλλιά μας είναι να φροντίζουμε τον εαυτό μας πρώτα και κατόπιν να προστατεύουμε και τον φλοιό της τρίχας, ώστε να είναι πιο ανθεκτική.

 

6+1 Τρόποι για να μακρύνουμε τα μαλλιά μας με φυσικό τρόπο

  • Κάνουμε τον κομμωτή σύμμαχό μαςscissors icon

Επικρατεί γενικά η ψευδαίσθηση ότι για να μακρύνουμε τα μαλλιά πρέπει να αποφύγουμε κάθε επαφή με το ψαλίδι του κομμωτή – λάθος! Ειδικά την περίοδο που επιθυμούμε να τα μακρύνουμε, το ραντεβού στο κομμωτήριο καλό είναι να γίνεται μία φορά το μήνα. Ο κομμωτής γνωρίζει καλά ότι για να μακρύνουν τα μαλλιά χρειάζεται ένα απλό καθάρισμα στις άκρες και όχι μείωση μήκους.

Κόβοντας τις άκρες των μαλλιών μας δεν επηρεάζονται τα θυλάκια του τριχωτού της κεφαλής, αυτά δηλαδή που καθορίζουν το πόσο γρήγορα και πόσο πολύ τα μαλλιά μεγαλώνουν. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγουμε να δημιουργηθούν ουρές και ψαλίδα, τα οποία οδηγούν σε σπάσιμο των μαλλιών και ανομοιομορφία. Έτσι, κρατάμε τα μαλλιά γερά και υγιή σε ένα μήκος.

 

  • Λούζουμε τα μαλλιά με σωστό τρόπο hair shampoo icon

Θυμόμαστε να επιλέξουμε το σωστό σαμπουάν ανάλογα με τον τύπο των μαλλιών μας και τα χτενίζουμε καλά πριν λουστούμε. Δεν ξεχνάμε κάθε φορά που λουζόμαστε να κάνουμε μασάζ με τα δάχτυλα σε όλο το κεφάλι. Εκτός, από την ανακούφιση που θα νιώσουμε, θα βοηθήσουμε την αναζωογόνηση και την αιμάτωση του τριχωτού.

 

  • Χρησιμοποιούμε μαλακτική κρέμα ή μάσκα hair conditioner icon

Επιλέγουμε τη σωστή θεραπεία που θα ενυδατώσει και θα αναδομήσει την τρίχα των μαλλιών μας για να τελειώσουμε το λούσιμο. O ιδανικός συνδυασμός είναι η χρήση μαλακτικής κρέμας σε κάθε λούσιμο, και 1 ή 2 φορές την εβδομάδα, η χρήση μάσκας για πιο εντατική φρoντίδα.

 

 

💡 Pharm24 Tip: Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας, το λούσιμο με σαμπουάν πρέπει να επικεντρώνεται στο τριχωτό της κεφαλής, ενώ η χρήση της μαλακτικής κρέμας ή της μάσκας στις άκρες των μαλλιών.

 

  • Προσέχουμε τη θερμότητα στα μαλλιά hair dryer icon

Είναι γνωστό ότι δεν είναι καλό να στεγνώνουμε τα μαλλιά μας με πιστολάκι κάθε μέρα, ούτε να χρησιμοποιούμε καθημερινά πρέσα ισιώματος. Παρόλα αυτά, οι συνθήκες συχνά το επιβάλλουν. Η θερμότητα μπορεί να κάνει τις άκρες μας να σπάνε εύκολα, το οποίο δημιουργεί την ψευδαίσθηση μαλλιών που δεν μακραίνουν. Δεν βιαζόμαστε να στεγνώσουμε γρήγορα τα μαλλιά μας, τα σκουπίζουμε καλά με την πετσέτα και αποφεύγουμε τον πολύ ζεστό αέρα στο πιστολάκι.

Pharm24 Tip: Πριν πιάσουμε το σεσουάρ ή το ισιωτικό βάζουμε κάποιο σπρέι κατά της θερμότητας για να προστατέψουμε την τρίχα.

 

  • Δεν ξεχνάμε το αντηλιακό μαλλιών hair sunscreen icon

Ο ήλιος δεν κάνει κακό μόνο στο πρόσωπό μας, αλλά και στα μαλλιά μας. Δεν ξεχνάμε να εφαρμόζουμε αντηλιακό μαλλιών και κρέμες με αντηλιακή δράση. Τους καλοκαιρινούς μήνες, παράγοντες όπως το χλώριο στην πισίνα, μπορούν επίσης να ταλαιπωρήσουν τα μαλλιά. Η χρήση σκούφου προστατεύει τα μαλλιά στην πισίνα, ενώ το καλό ξέπλυμα με νερό και η χρήση μιας μαλακτικής μπορεί να θρέψουν μαλλιά που έχουν αφυδατωθεί.

 

 

  • Δίνουμε σημασία στην ισορροπημένη διατροφή healthy diet icon

Είμαστε ό,τι τρώμε. Και για γερά μαλλιά, καλό είναι να ακολουθούμε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνες, μέταλλα και σύνθετους υδατάνθρακες. Η ισορροπημένη διατροφή είναι το κλειδί στη διατήρηση της καλής υγείας και κατ’ επέκταση των μαλλιών μας. Θρεπτικά συστατικά όπως βιταμίνη Α, Β, C, D και E, ο ψευδάργυρος και βασικά λιπαρά οξέα, είναι απαραίτητα για να μακρύνετε τα μαλλιά σας, ενώ η έλλειψή τους μπορεί να επιβραδύνει την ανάπτυξη των μαλλιών ή ακόμη και να προκαλέσει απώλειά τους.

 

 

  • Κάνουμε θεραπεία με λάδι μαλλιών για να μακρύνουν γρήγοραhair oil icon

Πολλές γυναίκες κάνουν συχνά θεραπεία με λάδι μαλλιών και έχουν παρατηρήσει πως έτσι μακραίνουν γρηγορότερα. Έλαια όπως ελαιόλαδο, έλαιο καρύδας, έλαιο σταφυλιού, έλαιο δενδρολίβανου, καστορέλαιο, αμυγδαλέλαιο ή δαφνέλαιο είναι λίγα μόνο από τα πιο γνωστά “γιατροσόφια” μαλλιών. Η εφαρμογή τους λίγο πριν τον ύπνο μπορεί να αναδομήσει την τρίχα και να χαρίσει πλούσια και μαλακά μαλλιά. Η μέθοδος αυτή δεν έχει αποδειχθεί ότι βοηθάει τα μαλλιά να μακρύνουν αλλά παρόλα αυτά αξίζει να έχουμε τουλάχιστον ένα από τα παραπάνω έλαια στο σπίτι καθώς μπορούν να κάνουν θαύματα για την ποιότητα της τρίχας.

 

 

Τροφές για λαμπερά και υγιή μαλλιά

 

τροφες για μακρυα μαλλια

 

Όταν υπάρχει ανάγκη, συμπληρώματα διατροφής για μαλλιά, νύχια και δέρμα μπορούν να αποτελέσουν σύμμαχο για μακριά, λαμπερά μαλλιά. Τα αγαπημένα μας είναι το Solgar Skin Nails & Hair Formula tabs και το Apivita Caps for Hair. Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η εξτρά ενίσχυση του οργανισμού μπορεί να ενδυναμώσει τα μαλλιά σας.

 

5 Επιπλέον μυστικά για να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σας

Τι να κάνετε:

  • Επιλέξτε σατέν μαξιλάρι, για να μη μπερδεύονται, να γλιστράνε και να μη σπάνε τα μαλλιά κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  • Πιάστε τα μαλλιά με χαλαρό τρόπο. Αφήστε τα ελεύθερα ή πιάστε τα χαλαρά, ώστε να μη σπάνε σε διάφορα σημεία και να μη σχηματιστεί ψαλίδα.

Τι να μην κάνετε:

  • Μη λούζεστε πολύ. Αντί αυτού, δοκιμάστε ένα ξηρό σαμπουάν σε φυσικά λιπαρά μαλλιά για να αποφύγετε να αφαιρέσετε από το τριχωτό της κεφαλής τα πολύτιμα έλαια που ενυδατώνουν την τρίχα.
  • Μην τρίβετε τα μαλλιά με σκληρή πετσέτα μετά το λούσιμο, καθώς αυτό προκαλεί σπάσιμο.
  • Μην τα επιβαρύνετε με προϊόντα styling όταν δεν είναι απαραίτητο.

 

Γιατί γερνούν τα μαλλιά μας;

γιατι γερνουν τα μαλλια μας

 

Τα μαλλιά σας είναι ξηρά, αδύναμα και σπάνε εύκολα; Μήπως είναι θαμπά ή πολύ σκληρά; Ο χρόνος είναι αμείλικτος σε ό,τι έχει να κάνει με τα μαλλιά μας, ειδικά όταν είναι ταλαιπωρημένα. Αν αναρωτιέστε “πώς να μακρύνω τα μαλλιά μου;”, το πρώτο βήμα είναι να δείτε τους παράγοντες που τα κάνουν να γερνούν.

Τα καλά νέα είναι ότι με την κατάλληλη περιποίηση μπορούμε να επιβραδύνουμε τα σημάδια του χρόνου και να τον κάνουμε να λειτουργήσει προς όφελός μας.

 

Πώς να μακρύνω τα μαλλια μου σε 1 μήνα;

Τα μαλλιά μακραίνουν κατά μέσο όρο ένα εκατοστό το μήνα. Τα tips που προαναφέρθηκαν μπορούν να συμβάλλουν στο να μακρύνουν τα μαλλιά έως και δύο εκατοστά, ενώ χωρίς την κατάλληλη φροντίδα και προσοχή οι ρυθμοί είναι πιο αργοί. Αρκούν μικρές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα της περιποίησης των μαλλιών για να πετύχετε τον στόχο των υγιών μαλλιών. Σε περίπτωση που τα έχετε δοκιμάσει όλα και δεν βλέπετε βελτίωση, ίσως ήρθε η ώρα για μια επίσκεψη στο δερματολόγο.

Ευχαριστούμε τον Παναγιώτη Κουρκούτα, Hair Expert του Stylissimo, που μοιράστηκε μαζί μας πολύτιμα tips για να μακρύνουν άμεσα τα μαλλιά. Ακολουθώντας τις παραπάνω πρακτικές ανάμεσα στα ραντεβού σας με το κομμωτήριο, μπορείτε να αποκτήσετε τα μακριά μαλλιά που πάντα ονειρευόσασταν.

 

Επιμέλεια Άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr

Η συντακτική ομάδα του Pharm24.gr  έχει ως κύριο σκοπό την επιστημονική ενημέρωση σας για θέματα υγείας και ομορφιάς. Στο Health & Beauty Blog του Pharm24.gr θα βρείτε άρθρα που αφορούν γυναίκες, άντρες, παιδιά & βρέφη, αδυνάτισμα και αθλητές.

Προτεινόμενα Άρθρα