Ποια είναι η Κατάλληλη Διατροφή για τις Αιμορροΐδες; 

Οι αιμορροΐδες είναι μια συνηθισμένη πάθηση που αφορά τα αιμοφόρα αγγεία στον πρωκτό και το περιτρόπιο του πρωκτού. Πρόκειται για μία δυσάρεστη κατάσταση που προκαλεί πόνο και δυσφορία και αντιμετωπίζουν συχνά εκατομμύρια άνθρωποι.

Αν και πολλοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν ντροπή ή να αποφεύγουν να συζητήσουν το συγκεκριμένο θέμα, παρόλα αυτά είναι σημαντικό να κατανοήσει κανείς τις αιτίες που εμφανίζονται οι αιμορροΐδες, τι ρόλο παίζει η διατροφή στην εμφάνισή τους και στην αντιμετώπισή τους και ποιοι είναι τελικά οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισής τους.

Αιμορροΐδες: συνήθη αίτια εμφάνισης

Οι συνήθεις αιτίες για να παρουσιάσει κάποιος αιμορροΐδες περιλαμβάνουν:

• χρόνια δυσκοιλιότητα
• κατάχρηση του αλκοόλ
• κάπνισμα
• κακή διατροφή που περιλαμβάνει λίγες φυτικές ίνες και υδατάνθρακες
• εγκυμοσύνη
• γενετικοί παράγοντες

🤔 Ποιες κρέμες βοηθούν άμεσα στην αντιμετώπιση των αιμορροΐδων;

Διατροφή για αιμορροΐδες

Έτσι, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των αιμορροΐδων. Ένα υγιεινό, ισορροπημένο διαιτολόγιο που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη και πιο αποτελεσματική λειτουργία του εντέρου. Αυτό σημαίνει πως στην καθημερινή διατροφή πρέπει να καταναλώνονται:

• φρούτα
• λαχανικά
• ολικής αλέσεως δημητριακά και ψωμί
• επαρκής και υψηλή κατανάλωση σε νερό

Έτσι οι διατροφικές συνήθειες και η ισορροπημένη διατροφή που είναι εμπλουτισμένη σε λαχανικά, φρούτα μπορεί να δημιουργήσει μία καλύτερη συνθήκη στον οργανισμό αποφεύγοντας ή αντιμετωπίζοντας την εμφάνιση των αιμορροΐδων.

Φυσικά, σύμφωνα με τα παραπάνω υπάρχουν και τροφές που χρειάζεται να αποφεύγονται ή να καταναλώνονται με μέτρο, όπως είναι τα καυτερά και πικάντικα φαγητά, το αλκοόλ, ο καφές. Οι συγκεκριμένες τροφές και ποτά μπορούν να συμβάλλουν στην εμφάνιση και στην επιβάρυνση της κατάστασης των αγγείων των αιμορροΐδων.

👉 Αιμορροΐδες: Πώς να τις αντιμετωπίσετε άμεσα;

Πώς μπορεί κάποιος να αντιμετωπίσει τις αιμορροΐδες φυσικά;

Υπάρχουν και κάποιοι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης των αιμορροΐδων, που μπορεί ο καθένας να δοκιμάσει. Πάνω από όλα είναι η προσοχή και η σωστή διατροφή και το άφθονο νερό για τη μείωση της δυσκοιλιότητας.

Η χρήση κρύων επιθεμάτων, τα οποία μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να ηρεμήσουν την περιοχή. Επίσης, η χρήση υγρών πετσετών είναι μία καλή λύση, καθώς το χαρτί υγείας μπορεί να είναι τραχύ και ερεθιστικό σε περίπτωση που υπάρχουν εξωτερικές αιμορροΐδες.

Ακόμα ένας φυσικός τρόπος αντιμετώπισης είναι μια υγρή πετσέτα χωρίς πρόσθετο άρωμα ή ερεθιστικά, που συμβάλλει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μπορείτε να την εφαρμόζετε για όχι περισσότερο από 20 λεπτά κάθε φορά.

Τέλος, η καθημερινή σωματική άσκηση τείνει να μειώνει τη δυσκοιλιότητα με την πάροδο του χρόνου και βοηθά στην αντιμετώπιση των αιμορροΐδων. Επίσης, υπάρχουν φαρμακευτικές κρέμες και αγωγή που δίνει αν κρίνει πως χρειάζεται ο ειδικός γιατρός, ανά περίπτωση. Οι περισσότεροι εκτιμούν πως η χρήση φαρμακευτικών αλοιφών που περιέχουν συστατικά όπως το χαμομήλι και η αλόη βέρα μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπισης των αιμορροΐδων.

🧐 Eίναι σημαντικό να αναφερθεί ότι σε περίπτωση σοβαρών προβλημάτων με τις αιμορροΐδες, είναι απαραίτητη η καθοδήγηση από έναν ειδικό γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση και θεραπεία, που μπορεί να περιλαμβάνει τη χρήση φαρμάκων ή ακόμη και χειρουργική επέμβαση, ανάλογα με τη σοβαρότητα της πάθησης.