Άνδρας

Μάθετε πώς να προστατευτείτε από τον COVID-19


Τρίτη, 17 Μάρτιος 2020

Οι κορωνοϊοί είναι μια ομάδα ιών που μολύνουν κυρίως τα ζώα, όμως κάποιοι τύποι μπορούν να μολύνουν και τους ανθρώπους. Το νέο στέλεχος κορωνοϊού που ταυτοποιήθηκε στην πόλη Γουχάν της Κίνας στα τέλη του 2019, για πρώτη φορά διαπιστώθηκε ότι μολύνει ανθρώπους.
Η μετάδοση του υιού γίνεται μέσω σταγονιδίων που μεταφέρονται από το αναπνευστικό σύστημα με την αναπνοή ή τον βήχα.

Πώς θα προστατευτείτε; 

Αρχικά συνίσταται να αποφύγετε τις μετακινήσεις και τα ταξίδια προς περιοχές με τεκμηριωμένη έξαρση κρουσμάτων covid-19, αν δεν είναι απολύτως απαραίτητο.
Έπειτα καθημερινά απλά πράγματα μπορούν να μας προστατέψουν από την μετάδοση του υιού.

Πιο συγκεκριμένα:
-Πλένετε τακτικά και σχολαστικά τα χέρια σας με νερό και σαπούνι. Η συχνή πλύση με απολυμαντικά σαπούνια και αντισηπτικά μπορεί να ξηράνει και να αφυδατώσει τα χέρια σας έντονα λόγο της αλκοόλης. Χρησιμοποιήστε 2-3 φορές την ημέρα μια ενυδατική κρέμα χεριών ώστε να αποφύγετε την αίσθηση τραβήγματος και να τα αφήσετε ενυδατωμένα. Βρείτε τις ιδανικές κρέμες χεριών ΕΔΩ.
-Αποφύγετε την στενή επαφή με άτομα που πάσχουν από οξείες αναπνευστικές λοιμώξεις.
-Μην αγγίζετε τα μάτια, τη μύτη και το στόμα με τα χέρια σας.
-Καλύψτε το στόμα και την μύτη σας αν φτερνίζεστε ή βήχετε.
-Καθαρίστε τις επιφάνειες με απολυμαντικά με βάση το χλώριο ή την αλκοόλη.
-Μην πάρετε αντιικά φάρμακα ή αντιβιοτικά εκτός αν σας έχουν συνταγογραφηθεί από τον ιατρό σας.
-Χρησιμοποιήστε μάσκα μόνο εάν υποψιάζεστε ότι είστε άρρωστος ή πρόκειται να βοηθήσετε ασθενείς.
-Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας και τον ανοσοποιητικό σας με συμπληρώματα διατροφής ώστε να αποφύγετε την νόσο.

Τα συμπληρώματα διατροφής που σας προτείνουμε.
Βιταμίνη C 
Η βιταμίνη C είναι μια αντιοξειδωτική βιταμίνη απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού και ιδιαίτερα σημαντική για τη διατήρηση υγιούς δέρματος. Είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και παρουσιάζει αντιφλεγμονώδεις και αντιαλλεργικές επιδράσεις.
Βρείτε όλα συμπληρώματα βιταμίνης C ΕΔΩ.

Σπιρουλίνα
Η Σπιρουλίνα συμπληρώνει με τα κορυφαία θρεπτικά συστατικά της την καθημερινή μας διατροφή. Μελέτες έχουν αποδείξει πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων της Σπιρουλίνας στην υγεία μας και στο ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Ακόμη και άτομα τρίτης ηλικίας βελτιώνει την ποιότητα ζωής και προλαμβάνει τη γήρανση. Προλαμβάνει επίσης ιώσεις και φλεγμονές.
Βρείτε όλες τις Σπιρουλίνες ΕΔΩ.

Ιπποφαές 
Αποτελεί τον καλύτερο σύμμαχο για ενέργεια και αντιοξειδωτική προστασία, ενώ συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού.
Βρείτε όλα τα συμπληρώματα διατροφής με Ιπποφαές ΕΔΩ.

Πολυβιταμίνες
Τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα προσφέρουν έναν πλήρη συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων που χρειάζεται καθημερινά ο οργανισμός για να διατηρήσει την καλή του λειτουργία. Βοηθά στην αντιμετώπιση των προβλημάτων που σχετίζονται με την κακή διατροφή ενώ παράλληλα εξασφαλίζει υγεία και ζωντάνια  επαναφέροντας τον οργανισμό σε καλή φυσική κατάσταση.
Βρείτε όλες τις Πολυβιταμίνες ΕΔΩ.

Βιταμίνη D
Η Βιταμίνη D3 αποτελεί μια από τις ευρέως μελετημένες βιταμίνες, αφού παίζει καταλυτικό ρόλο στον μεταβολισμό του ασβεστίου και του φωσφόρου στον ανθρώπινο οργανισμό.  Η επάρκεια της βιταμίνης D3 στον οργανισμό εξασφαλίζει όχι μόνο καλή διάθεση και ζωτικότητα αλλά και προστασία κατά των προκλήσεων του Χειμώνα αφού ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, βοηθώντας τα λευκά αιμοσφαίρια να αντλήσουν τις απαραίτητες πληροφορίες από το DNA μας προκειμένου να αντιμετωπίσουν τις καθημερινές απειλές.
Δείτε όλα τα συμπληρώματα διατροφής Βιταμίνης D ΕΔΩ.

 

Προφυλάξεις αν βρισκόσασταν σε χώρες με τεκμηριωμένη έξαρση κρουσμάτων Covid-19.
Αν έχετε επισκεφτεί χώρες του εξωτερικού με τεκμηριωμένη έξαρση κρουσμάτων Covid-19 το προηγούμενο διάστημα μην έρθετε σε επαφή με άλλα άτομα και παρακολουθήστε την υγεία σας για 14 ημέρες κατ’ελάχιστον.

Πώς θα καταλάβετε ότι νοσείτε, ποια είναι τα συμπτώματα;

-Πυρετός
-Βήχας
-Κόπωση
-Δυσκολία στην αναπνοή
-Μυϊκοί πόνοι

όλα τα παραπάνω αποτελούν συμπτώματα του νέου κορωνοϊού. Αν εμφανίσετε συμπτώματα από τα προαναφερθέντα μην προσέλθετε σε νοσοκομείο. Παραμείνετε σπίτι τηλεφωνήστε αμέσως στο ιατρό σας ή στον ΕΟΔΥ (210-5212000 / 210-5212054 & 1135).

 

Eπιμέλεια άρθρου: Συντακτική Ομάδα Pharm24.gr
Πηγή: ecdc.europa.eu/en/novel-coronovirus-chin

Black Friday!!! Γνωρίστε την Μαύρη Παρασκευή…


Κυριακή, 24 Νοέμβριος 2019

Η Black Friday ή η Μαύρη Παρασκευή μπήκε δυναμικά στην αγορά της Ελλάδας τα τελευταία χρόνια! Οι άνθρωποι στέκονται με τις ώρες έξω από τα καταστήματα δημιουργώντας ουρές  και είναι έτοιμοι μόλις ανοίξουν οι πόρτες να τρέξουν στους διαδρόμους στων καταστημάτων για να επωφεληθούν τις μεγάλες εκπτώσεις και προσφορές! Οι πελάτες των online αγορών παραμένουν συντονισμένοι στους υπολογιστές αναμένοντας την βροχή των online προσφορών.Φέτος η Black Friday είναι στις 29 Νοεμβρίου 2019.  Ας δούμε όμως από πού ξεκίνησε όλο αυτό και πώς;

Η Black Friday είναι η ημέρα μετά την Ημέρα Ευχαριστιών (ThanksGiving) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, πιο συγκεκριμένα η 4η Πέμπτη του Νοεμβρίου.  Η ονομασία «Black Friday» ενδεχομένως ξεκίνησε από την Φιλαδέλφεια θέλοντας να περιγράψει τη βαριά και καταστροφική κυκλοφορία πεζών και οχημάτων που θα συνέβαινε την ημέρα μετά την ημέρα των Ευχαριστιών. Αργότερα  επικράτησε μια πιο δημοφιλής εξήγηση! Η Μαύρη Παρασκευή αντιπροσώπευε την χρονική στιγμή του έτους όπου οι λιανοπωλητές ξεκίνησαν να αποκομίζουν «μαύρα» κέρδη, Κερδοφορία!  Από το 1952, θεωρείται η αρχή της εποχής των Χριστουγέννων στις Η.Π.Α.

Συμβουλές για την Black Friday!

Για να προλάβετε τις μεγάλες προσφορές:

  • Εξοικειωθείτε με το site.  Αφιερώστε λίγο χρόνο μερικές ημέρες νωρίτερα και περιηγηθείτε στις κατηγορίες, στις σελίδες των εταιριών, κάνοντας χρήση των φίλτρων για να βρείτε εύκολα αυτό που χρειάζεστε!
  • Aν έχετε εκπτωτικούς κωδικούς ή κουπόνια χρησιμοποιήστε τα την Black Friday. Προσοχή όμως η ισχύς τους να είναι εντός ορίων και να μην λήξουν.
  • Συμπεριλάβετε στα ψώνια σας δώρα που θα χρειαστείτε το επόμενο διάστημα μιας και οι γιορτές πλησιάζουν.
    Πάρτε τα δώρα των αγαπημένων σας με τιμές Black Friday χωρίς να ανησυχείτε τον επόμενο μήνα τόσο για το budget σας που λόγω εορτών μειώνεται όσο και για την διαθεσιμότητα των προϊόντων που θέλετε. Δείτε εδώ όλα τα πακέτα δώρων που μπορείτε να προμηθευτείτε!
  • Δημιουργήστε τον λογαριασμό σας για να ολοκληρώσετε την παραγγελία σας πιο γρήγορα. Επιπλέον δημιουργώντας λογαριασμό μπορείτε να προσθέσετε στα “Αγαπημένα σας” τα προϊόντα που σας ενδιαφέρουν ώστε την Black Friday να δείτε αυτόματα τις μειωμένες τιμές και να μην ψάχνετε τα προϊόντα από την αρχή. Για να φτιάξετε λογαριασμό πατήστε εδώ.
  • Γραφτείτε στο newsletter! Τo newsletter αποτελεί άμεση ενημέρωση για προσφορές και εκπτώσεις καθ’ όλη την διάρκεια του χρόνου και τον εκπτώσεων. Για να είστε από τους πρώτους που θα μάθουν για την έναρξη των εκπτώσεων Black Firday κάνε την εγγραφή σου εδώ.

Και μην ξεχνάτε πως οι εκπτώσεις Black Friday μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα μέσα στην εβδομάδα…!  Μείνετε συντονισμένοι και κάντε τις πιο έξυπνες αγορές!

Φυσικά βοηθήματα του ύπνου για όνειρα γλυκά!


Τρίτη, 24 Σεπτέμβριος 2019

Στην εποχή μας, η αϋπνία έχει πάρει διαστάσεις μάστιγας και ο ύπνος έχει αναδειχτεί σε είδος πολυτελείας, αποκτώντας όλο και μεγαλύτερη σημασία, ενώ όσοι τον απολαμβάνουν θεωρούνται προνομιούχοι. Από την  άλλη, όλο και περισσότεροι παραπονιούνται για κακή ποιότητα στον ύπνο, για χρόνιες αϋπνίες ή και άλλες σοβαρές διαταραχές.

«Προλαμβάνω. Προστατεύομαι» Εκστρατεία Ενημέρωσης για την Πρόληψη των Παθήσεων του Προστάτη


Τρίτη, 24 Σεπτέμβριος 2019

Κλείστε το ραντεβού σας για δωρεάν εξέταση PSA από τις 23 έως τις 27 Σεπτεμβρίου

10 Τips για να κοιμάσαι καλύτερα το βράδυ!


Τετάρτη, 11 Σεπτέμβριος 2019

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς τα βράδια; Ξυπνάς κουρασμένη το πρωί χωρίς διάθεση να ξεκινήσεις την ημέρα σου; Ο βραδινός ύπνος είναι σημαντικός και δεν αναπληρώνεται! Αν δεν κοιμάσαι καλά το βράδυ το επόμενο πρωί νιώθεις σίγουρα κουρασμένη και ανυπομονείς να ξαπλώσεις ξανά στο κρεβάτι το βράδυ!
Σου δίνουμε 10 συμβουλές για να κάνεις καλύτερο τον ύπνο σου και να ξυπνάς γεμάτη ενέργεια!