×

Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία


Γιατί τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία είναι απαραίτητα στη διατροφή μας;

Τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας. Συμβάλλουν σε διάφορες λειτουργίες όπως:

  • Φυσιολογική διατήρηση του σκελετού
  • Παραγωγή ενζύμων και ορμονών
  • Υγεία των οστών
  • Ρύθμιση των υγρών μέσα και έξω από τα κύτταρα
  • Μυική σύσπαση
  • Καλύτερη απορρόφηση των Βιταμινών
  • Εχουν Αντιοξειδωτική δράση

Ποια είναι τα βασικά μέταλλα και ιχνοστοιχεία και ποιες είναι οι ιδιότητες τους;