Ινοσιτόλη

Τι είναι η ινοσιτόλη

Η ινοσιτόλη είναι ένα φυσικό ισομερές της γλυκόζης. Είναι σημαντική για τα σήματα μεταγωγής για το ασβέστιο και την ινσουλίνη. Επίσης, αποτελεί συστατικό του βιολογικού συστήματος ανταλλαγής πληροφοριών.

*Οι ειδικοί προτείνουν τον συνδυασμό ινοσιτόλης με χολίνη, καθώς και οι δύο είναι απαραίτητα συστατικά όλων των κυτταρικών μεμβρανών.

Ποιες τροφές περιέχουν ινοσιτόλη

• Πορτοκάλια
• Πεπόνι
• Φασόλια
• Ξηροί καρποί

Τι προκαλεί η έλλειψη ινοσιτόλη;

Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για την ινοσιτόλη.

Τι προκαλεί η υπερβολική κατανάλωση ινοσιτόλη

Η υπερκατανάλωση ινοσιτόλης μπορεί να προκαλέσει διάρροια και εντερικά αέρια.

Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη ινοσιτόλης

Δεν έχει οριστεί συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για την ινοσιτόλη. Όμως οι ειδικοί προτείνουν να συνδυάζεται με χολίνη.

Βρείτε συμπληρώματα διατροφής με Ινοσιτόλη στο ηλεκτρονικό φαρμακείο Pharm24.gr.