Αθλητές

Οδηγός για γερά οστά


Παρασκευή, 29 Μάιος 2020

Η προστασία της υγείας των οστών δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση, όσο πιθανότατα πιστεύουν αρκετοί.  Η διατροφή, η σωματική άσκηση και ο καθημερινός τρόπος ζωής μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση της οστικής μάζας. Ο ρόλος των οστών είναι πολύ σπουδαίος για το σώμα, καθώς παρέχουν την κατάλληλη δομή και προστατεύουν τα όργανα.
Ενώ είναι πολύ σημαντικό να χτίσουμε υγιή κόκκαλα από την παιδική και εφηβική ηλικία, ωστόσο θα πρέπει να λαμβάνουμε τα σωστά μέτρα για την καλή υγεία των οστών μας καθόλη τη διάρκεια της ζωή μας.

Χρήσιμα Tips για το Μαραθώνιο!


Πέμπτη, 17 Οκτώβριος 2019

Ο Κλασικός ή Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών είναι ο διεθνής ετήσιος αγώνας μαραθωνίου της Ελληνικής πρωτεύουσας, το κορυφαίο αθλητικό μαζικό γεγονός της χώρας. Ένας αγώνας δρόμου αντοχής απόστασης 5,10 ή 42 χιλιομέτρων. Μαραθωνοδρόμοι από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό θα παρευρεθούν στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας στις 9 και 10 Νοεμβρίου 2019 πανέτοιμοι να φτάσουν μέχρι τον τερματισμό.
Όποια απόσταση και αν διαλέξεις να διανύσεις σίγουρα θα πρέπει να έχεις τα απαραίτητα μαζί σου. Παρακάτω θα βρεις όλα όσα θα χρειαστείς για την προετοιμασία, τον αγώνα και την αποκατάστασή σου μετά τον τερματισμό.

Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού!


Πέμπτη, 11 Ιούλιος 2019

Αν πίστευες ότι οι βιταμίνες έχουν μόνο θρεπτικό χαρακτήρα, ήρθε η ώρα να μάθεις, αν δε γνωρίζεις ήδη, ότι έχουν και… αδυνατιστικό! Και αυτός είναι ένας πολύ καλός λόγος να ανέβουν στην εκτίμησή σου και στη λίστα του διατροφικού σου μενού.

 

Spartan Race!Το παγκόσμιο πρωτάθλημα για 2η συνεχόμενη φορά στην Ελλάδα!


Τρίτη, 13 Νοέμβριος 2018

Το Spartan Race είναι η κορυφαία διοργάνωση αγώνων μετ’ εμποδίων και δυσκολιών που κυμαίνονται από 3 μίλια έως αποστάσεις μαραθωνίου.Προσφέρει την κατηγορία Open που απευθύνεται σε όλα τα επίπεδα αθλητών αλλά και τις κατηγορίες Age Group και Elite που απευθύνονται σε άτομα που θέλουν να ανταγωνιστούν τους κορυφαίους από όλο τον κόσμο! Το Spartan Race είναι ο πρώτος αγώνας του είδους του που προσφέρει ατομική χρονομέτρηση, παγκόσμια κατάταξη και παράλληλα δίνει την δυνατότητα σε ερασιτέχνες και επαγγελματίες αθλητές τα δοκιμάσουν τους εαυτούς τους σε διαφορετικούς αγώνες σε όλο τον κόσμο. Έχει διεξαχθεί στις ΗΠΑ και έχει λάβει άδεια σε 30 χώρες μεταξύ αυτών και η Ελλάδα!

Διαγωνισμός! Άμεση λύση ενάντια στον πόνο! (ΕΛΗΞΕ)


Δευτέρα, 5 Νοέμβριος 2018

Μυϊκοί πόνοι; πιασίματα; θλάσεις; χτυπήματα; μώλωπες; Η σειρά Αid από την Pharmasept έχει τη λύση για σένα!