X

Υγεία

Το άγχος και το στρες έχουν κυριεύσει μεγάλο...
Στα πλαίσια ενός υγιούς οργανισμού, ευρύτερα, απαιτείται και...

Δημοφιλη Άρθρα


Άγχος & διατροφή: Συμβουλές για μείωση του στρες & καλύτερη ψυχική διάθεση

Τα αυξημένα επίπεδα stress αποτελούν βασικό πρόβλημα των ανθρώπων στη σύγχρονη καθημερινότητα. Σκεφθείτε φορτωμένο ωράριο στην εργασία, πιεστικά deadlines, υποχρεώσεις...
 17/03/2023

Βαλεριάνα & Μελατονίνη: Πως βοηθούν για έναν καλό ύπνο;

Η βαλεριάνα και η μελατονίνη αποτελούν 2 ουσίες που τις βρίσκουμε σε συμπληρώματα διατροφής - και όχι μόνο - που...
 17/03/2023

Προβλήματα ύπνου & καθημερινό άγχος: Ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε οριστικά

Ζούμε σε μια εποχή που οι δυσκολίες διαδέχονται η μία την άλλη. Εποχικές ιώσεις και γρίπη, ο Covid-19 και οι...
 16/03/2023

Ημικρανίες: Συμβουλές για Άμεση Αντιμετώπιση

Οι ημικρανίες επηρεάζουν σημαντικά την ποιότητα της ζωής μας, οδηγούν σε μειωμένη απόδοση στις καθημερινές μας δραστηριότητες και όταν εμφανίζονται...
 15/03/2023

Ακράτεια Ούρων Γυναικών & Κάπνισμα: Πως συνδέονται;

Το κάπνισμα αποτελεί μια άσχημη και αρκετά επιβλαβή συνήθεια για κάθε καπνιστή. Οι συνέπειες του καπνίσματος είναι αρκετές και σε...
 15/03/2023

Ποια είναι τα σημάδια της υπερκόπωσης;

Έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας, επιβαρυμένο πρόγραμμα, αρκετές ώρες εργασίας, στρες, άγχος, ελλιπής διατροφή: μερικοί από τους παράγοντες που μας «τρώνε»...
 09/03/2023

Ποιες τροφές βοηθούν στην καλή στυτική λειτουργία;

Η στυτική δυσλειτουργία αποτελεί ένα μείζον πρόβλημα για αρκετούς άνδρες ανά τον κόσμο. Είναι ένα πρόβλημα που οφείλεται σε παθολογικούς...
 07/03/2023

Ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων (HPV): 4 συχνές ερωτήσεις-απαντήσεις

Γιατί μας ενδιαφέρει ο HPV; Η HPV μας αφορά, γιατί η συγκεκριμένη λοίμωξη είναι εξαιρετικά συχνή και επειδή οι υψηλού...
 06/03/2023