Φθινοπωρινή ρουτίνα προσώπου: Τι αλλάζει και τι πρέπει να προσέξουμε

Φέτος το φθινόπωρο κράτησε λίγο παραπάνω και ο χειμώνας φαίνεται πως αργεί να έρθει, αφού ακόμη φοράμε κοντομάνικα μπλουζάκια. Ωστόσο επειδή η κλιματική αλλαγή μας φέρνει αντιμέτωπους με ξαφνικές αλλαγές της θερμοκρασίας και των εποχών, είναι σημαντικό να προετοιμάσουμε την επιδερμίδα μας. Η επιδερμίδα θέλει πρόληψη και όχι μόνο θεραπεία. 

Η φθινοπωρινή ρουτίνα προσώπου λοιπόν λειτουργεί ως μία «επανεκκίνηση». Η εποχή αυτή είναι ιδανική για να ανανεώσουμε τη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, να αποκαταστήσουμε τη χαμένη λάμψη και να προετοιμάσουμε το δέρμα για τις πιο απαιτητικές χειμωνιάτικες συνθήκες. Ας δούμε, λοιπόν, τι αλλάζει στη φθινοπωρινή skincare ρουτίνα μας και πώς μπορούμε να προσαρμόσουμε τα προϊόντα και τις καθημερινές συνήθειες στις ανάγκες της επιδερμίδας πριν τον χειμώνα.

Γιατί είναι σημαντικό να αλλάζουμε τη ρουτίνα περιποίησης προσώπου το φθινόπωρο;

Γιατί το δέρμα μας δε μένει ποτέ ίδιο. Αναπνέει, ζει μαζί μας κι επηρεάζεται απ’ όλα. Ο ήλιος, η ζέστη, το αλάτι, το νερό της θάλασσας, όλα το ταλαιπωρούν. Οπότε το φθινόπωρο χρειάζεται λίγη παραπάνω φροντίδα, πιο θρεπτική κι επανορθωτική. Όπως αλλάζουμε ρούχα, έτσι αλλάζουμε και προϊόντα φροντίδας.

Ποιες είναι οι βασικές αλλαγές που παρατηρούνται στην επιδερμίδα μετά το καλοκαίρι;

Το πρώτο είναι η αφυδάτωση και μάλιστα βαθιά. Το δέρμα έχει χάσει τη λάμψη του, είναι πιο θαμπό και λιγότερο ελαστικό. Επίσης βλέπουμε πανάδες, ανομοιομορφία χρώματος και σε κάποιες περιπτώσεις ερεθισμούς.

Γιατί η ενυδάτωση συνεχίζει να είναι η πιο σημαντική φροντίδα για το δέρμα το φθινόπωρο; 

Η ενυδάτωση δεν είναι εποχική, είναι ανάγκη. Απλώς το φθινόπωρο τη θέλουμε πιο πλούσια. Όχι τόσο ελαφριά όσο το καλοκαίρι, αλλά ούτε και βαριά όπως τον χειμώνα. Θέλουμε προϊόντα ενυδάτωσης, που συγκρατούν την υγρασία μέσα στο δέρμα κι ενισχύουν τον φραγμό του. 

Πώς επηρεάζει το φθινόπωρο τον επιδερμικό φραγμό;

Οι εναλλαγές στη θερμοκρασία, ο αέρας, η θέρμανση μέσα στα σπίτια… όλα αυτά τον αποσταθεροποιούν. Το δέρμα γίνεται πιο ξηρό, πιο ευαίσθητο, πιο ευάλωτο. Αν δεν το φροντίσεις σωστά, αρχίζει κι αντιδρά, με αποτέλεσμα να τραβάει, να κοκκινίζει και να ξεφλουδίζει.

Ποια είναι τα σημάδια ότι ο επιδερμικός φραγμός έχει διαταραχθεί;

Ξηρότητα, κοκκινίλες, μικρά σπυράκια, αίσθηση καψίματος ή τραβήγματος. Ακόμα και το μακιγιάζ δεν κάθεται σωστά. Όταν βλέπεις ότι τίποτα δεν “στρώνει” όπως πριν, είναι σχεδόν πάντα θέμα φραγμού.

Υπάρχουν συγκεκριμένα συστατικά ή θεραπείες που βοηθούν στη θωράκιση του δέρματος το φθινόπωρο;

Ναι, φυσικά, τα Ceramides, niacinamide, υαλουρονικό, προβιοτικά, πεπτίδια. Προτείνονται θεραπείες όπως αποκατάσταση ενυδάτωσης κι ενίσχυση του φραγμού με συσκευές όπως LED. 

Ποια ρουτίνα καθαρισμού και φροντίδας είναι ιδανική για την αλλαγή εποχής;

Καθαρισμό προτιμούμε ήπιο, επιλέγουμε προϊόντα χωρίς αλκοόλη και με συστατικά που δεν αφαιρούν τα φυσικά έλαια. Έπειτα serum ενυδάτωσης, μια πιο θρεπτική κρέμα και φυσικά αντηλιακό, κάθε μέρα. Το φθινόπωρο δε σημαίνει ότι σταματά ο ήλιος. Φυσικά, δε θα μπορούσαμε να προτείνουμε έτσι γενικά κάποια ρουτίνα αν δε δούμε το εκάστοτε δέρμα και τις ανάγκες του. 

Ποιες θεραπείες προσώπου είναι ιδανικές για το φθινόπωρο;

Είναι η ιδανική εποχή για peeling, θεραπείες ανάπλασης, laser και επανόρθωση. Ο ήλιος έχει πέσει, το δέρμα είναι πιο δεκτικό, οπότε μπορούμε να δουλέψουμε με ασφάλεια σε βάθος.

Πώς να προετοιμάσουμε το δέρμα μας για τον χειμώνα;

Το φθινόπωρο είναι ο προθάλαμος του χειμώνα. Αν το ενδυναμώσεις τώρα, ο χειμώνας δε θα το βρει ταλαιπωρημένο και θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τις καιρικές συνθήκες.

Ποια είναι η σωστή φροντίδα για ενυδατωμένα και υγιή χείλη;

Να τα φροντίζουμε από τώρα εφαρμόζοντας ενυδατικά προϊόντα χειλιών. Πιο συγκεκριμένα, ένα balm με shea butter ή βιταμίνη Ε είναι must. Και το βράδυ, λίγο παραπάνω προϊόν, σαν μάσκα. Όχι μόνο όταν έχουν σκασίματα, αλλά προληπτικά.

Χρειάζεται διαφορετικός καθαρισμός προσώπου ανάλογα με την εποχή; 

Όχι, ο βαθύς καθαρισμός προσώπου δεν έχει εποχή. Γίνεται όλο τον χρόνο, απλώς προσαρμόζεται στις ανάγκες του δέρματος κάθε περιόδου. Το καλοκαίρι δουλεύουμε πιο ήπια, με στόχο τη φρεσκάδα και την απομάκρυνση σμήγματος και αντηλιακών, ενώ το φθινόπωρο μπορούμε να πάμε λίγο πιο βαθιά, με έμφαση στην αποτοξίνωση και την επανόρθωση. Το σημαντικό είναι να γίνεται σωστά, με επαγγελματική καθοδήγηση και να αφήνει το δέρμα καθαρό, ήρεμο και πραγματικά ανανεωμένο.

Τα πιο συνηθισμένα λάθη στην περιποίηση του προσώπου το φθινόπωρο

Ένα από τα πιο συχνά είναι ότι σταματάμε το αντηλιακό προσώπου μόλις τελειώσει το καλοκαίρι. Ο ήλιος όμως υπάρχει και το φθινόπωρο, απλώς δεν τον “αισθανόμαστε” το ίδιο. Το δεύτερο λάθος είναι ότι χαλαρώνουμε στην ενυδάτωση και αφήνουμε το δέρμα χωρίς επαρκή φροντίδα την ώρα που το χρειάζεται περισσότερο. Και φυσικά, πολλοί παραλείπουν τον βαθύ καθαρισμό, θεωρώντας ότι «το καλοκαίρι πέρασε, άρα δε χρειάζεται». Στην πραγματικότητα, αυτή είναι η περίοδος που το δέρμα ζητάει αποτοξίνωση κι αποφόρτιση, για να μπορέσει να αναπνεύσει και να επανέλθει.

Ακολουθούν ορισμένα κορυφαία προϊόντα ενυδάτωσης: 

Vichy Mineral 89 Booster 50ml

Ο μοναδικός συνδυασμός Ιαματικού Μεταλλικού νερού της Vichy, για 1η φορά σε συγκέντρωση 89%, σε συνδυασμό με Υαλουρονικό Οξύ φυσικής προέλευσης. Το Mineral 89 ενισχύει τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού για να κάνει καθημερινά την επιδερμίδα πιο δυνατή απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις, όπως ρύπανση, άγχος και κούραση. Μέρα με τη μέρα, η επιδερμίδα είναι ενυδατωμένη, τονωμένη και αποκτά λάμψη. Για όλους τους τύπους επιδερμίδας. Εξαιρετικά λεπτόρρευστη, υδάτινη υφή που απορροφάται άμεσα. Το Mineral 89 ενισχύει τη λειτουργία του επιδερμιδικού φραγμού για να κάνει καθημερινά την επιδερμίδα πιο δυνατή απέναντι στις εξωτερικές επιθέσεις.

Avene Vitamin Activ Cg Radiance Concentrated Serum 30ml

Τα Δερματολογικά Εργαστήρια της Avène δημιούργησαν τον επανορθωτικό ορό Radiance, ο οποίος περιέχει 3 δερματολογικά ενεργά συστατικά:

1. Βιταμίνη Cg 1,8%: γνωστή για την αντιοξειδωτική της αποτελεσματικότητα, ισοδύναμη με 20% βιταμίνη C

2. Niacinamide 3%: αναπλάθει το δέρμα μακροπρόθεσμα και μειώνει την εμφάνιση κηλίδων

3. Bakuchiol 1,5%: αναγνωρισμένο ως φυτική εναλλακτική λύση στη ρετινόλη, διορθώνει τις ρυτίδες

Με τον συμπληρωματικό συνδυασμό ενεργών συστατικών του, αυτός ο ορός παρέχει ένα άμεσο αποτέλεσμα λάμψης.

Korres Greek Yoghurt Smart Probiotic Gel-Cream 40ml

Ενισχυμένη με την τεχνολογία Smart Yoghurt, αυτή η κρέμα-gel προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε επιδερμίδας μέσω της αποκατάστασης της ισορροπίας του μικροβιώματος και της ενίσχυσης του επιδερμικού φραγμού. Ανάλαφρη, δροσιστική, εμπλουτισμένη με πραγματικό Ελληνικό Γιαούρτι, απορροφάται άμεσα προσφέροντας ενυδάτωση που διαρκεί όλη μέρα.

Είναι εμπλουτισμένη με:

1. Τεχνολογία Smart Yoghurt: Ένα καινοτόμο σύμπλεγμα από την Korres, που συνδυάζει το αυθεντικό Ελληνικό Γιαούρτι με εκχυλίσματα πρε- και προβιοτικών, Γάλα Βρώμης και Θρεπτικά Συστατικά από Θαλάσσια Φύκη. Σχεδιασμένο να προσαρμόζεται στις ανάγκες της κάθε επιδερμίδας μέσω της αποκατάστασης της ισορροπίας του μικροβιώματος και της ενίσχυσης του επιδερμικού φραγμού.

2. Bisabolol + Ginger Root Extract: Μείγμα καταπραϋντικών συστατικών με αποδεδειγμένη συνεργιστική δράση.

CeraVe Moisturising Face & Body Cream for Dry to Very Dry Skin 340g

Η CeraVe Moisturising Cream, που έχει αναπτυχθεί σε συνεργασία με δερματολόγους, ενυδατώνει αποτελεσματικά, ενώ παράλληλα συμβάλλει στην αποκατάσταση του επιδερμιδικού φραγμού. Αυτή η πλούσια, μη λιπαρή κρέμα, με 3 απαραίτητα ceramides και υαλουρονικό οξύ, παρέχει ενυδάτωση όλη την ημέρα μετά από μία μόνο χρήση.

Χαρακτηριστικά:

1. Με ceramides 1, 3 και 6-ΙΙ

2. Υαλουρονικό οξύ, που βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας της επιδερμίδας

3. Χωρίς άρωμα, κατάλληλο για ευαίσθητο δέρμα

Ανακάλυψε όλα τα προϊόντα ενυδάτωσης στο Pharm24.gr!