Οι έντονοι και απαιτητικοί ρυθμοί ζωής, οι εξαντλητικές δίαιτες στις οποίες συχνά υποβάλλουμε τον εαυτό μας, η ελλιπής ή κακή διατροφή, το στρες και η ένταση που βιώνουμε καθημερινά, αλλά ακόμα και κάποια ίωση που μπορεί να περάσουμε, αποτελούν όλα λόγους εξάντλησης του οργανισμού, μειωμένης αντίστασης και κούρασης. Οι δυνάμεις μας μας εγκαταλείπουν, η ζωτικότητα χάνεται, η ενέργεια εξαφανίζεται. Οι εκκρεμότητες όμως δεν περιμένουν και γιαυτό πρέπει να ανεβάσουμε τους ρυθμούς μας και να γεμίσουμε ξανά τις μπαταρίες μας! Πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό;