1. Προσέχουμε τι τρώμε! Τρώμε πολλά φρούτα!

Η κακοσμία του στόματος χειροτερεύει όταν καταναλώνουμε τροφές όπως σκόρδο, το κρεμμύδι και το κουνουπίδι. Αντίθετα η κατανάλωση τραγανών φρούτων και λαχανικών,  όπως τα μήλα και τα καρότα,  μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων τροφών, των βακτηρίων και της πλάκας στα δόντια.