superfoods

Απαλλαγείτε από την Κατακράτηση Υγρών!

από Τετάρτη, 17 Οκτώβριος 2018

Η κατακράτηση υγρών είναι ένα θέμα που απασχολεί εκατομμύρια ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αν και δεν αποτελεί ένα ζήτημα που απειλεί άμεσα την υγεία ενός ανθρώπου, η κατακράτηση υγρών συνιστά ενόχληση για πολλούς αφού -μεταξύ άλλων- έχει αντίκτυπο στην εμφάνισή τους, ενώ προκαλεί δυσκολίες και όσον αφορά στο κομμάτι του αδυνατίσματος. Εμφανίζεται συνήθως στις γυναίκες κατά την εμμηνόπαυση, λίγες μέρες πριν από την έμμηνο ρύση, αλλά και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εξαιτίας των ορμονικών αλλαγών. Τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν φυσικά;  

Πόνος στις αρθρώσεις; Όχι πια!

από Δευτέρα, 15 Οκτώβριος 2018

H αρθρίτιδα είναι μια πάθηση από την οποία πάσχουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. Με τον όρο αρθρίτιδα εννοούμε την ύπαρξη φλεγμονής σε μία έως και παραπάνω αρθρώσεις. Την πιο κοινή μορφή της φλεγμονής αυτής αποτελεί η οστεοαρθρίτιδα. Μπορεί να προκληθεί κυρίως από καταπόνηση των αρθρώσεων (αθλητές, δρομείς, μπασκετμπολίστες, χορευτές) , από αυξημένο σωματικό βάρος και κληρονομικότητα. Όταν οι αρθρώσεις πονούν, έχουν διογκωθεί, είναι δύσκαμπτες και δεν λειτουργούν σωστά, έτσι ο πόνος γίνεται όλο και πιο έντονος, το πρωινό ξύπνημα εφιάλτης και οι κινήσεις του σώματος όλο και δυσκολότερες. Υπάρχει λύση;

Το Μουρουνέλαιο και τα οφέλη του στον οργανισμό μας

από Πέμπτη, 5 Απρίλιος 2018

Το Μουρουνέλαιο πρόκειται για έλαιο που προέρχεται από το ήπαρ του ψαριού Γάδος ή Μουρούνα. Ψαρεύεται κυρίως στον Ατλαντικό και μεταφέρεται γρήγορα στην ξηρά προκειμένου να ακολουθήσει η ειδική κατεργασία εξαγωγής του μουρουνελαίου.

Το Φάρμακο της Φύσης για την Καρδιά & την Υπέρταση!

από Παρασκευή, 2 Μάρτιος 2018

Το Σκόρδο είναι αυτοφυές φυτό στην Κεντρική Ασία καθώς και βορειοανατολικά στην περιοχή του Ιράν. Πλέον έχει εγκλιματιστεί και έχει καλλιεργηθεί ευρέως στη Νότια Ευρώπη αλλά και σε όλον τον κόσμο. Ως Σκόρδο, συνήθως περιγράφεται ο βολβός του φυτού, ενώ πέραν της χρήσης του στη μαγειρική για τη χαρακτηριστική γεύση που προσδίδει, κατέχει μοναδική θέση στην παραδοσιακή ιατρική.

Γυναίκες Γεμάτες Ενέργεια! Μα πώς τα Καταφέρνουν;

από Παρασκευή, 2 Μάρτιος 2018

Οι έντονοι και απαιτητικοί ρυθμοί ζωής, οι εξαντλητικές δίαιτες στις οποίες συχνά υποβάλλουμε τον εαυτό μας, η ελλιπής ή κακή διατροφή, το στρες και η ένταση που βιώνουμε καθημερινά, αλλά ακόμα και κάποια ίωση που μπορεί να περάσουμε, αποτελούν όλα λόγους εξάντλησης του οργανισμού, μειωμένης αντίστασης και κούρασης. Οι δυνάμεις μας μας εγκαταλείπουν, η ζωτικότητα χάνεται, η ενέργεια εξαφανίζεται. Οι εκκρεμότητες όμως δεν περιμένουν και γιαυτό πρέπει να ανεβάσουμε τους ρυθμούς μας και να γεμίσουμε ξανά τις μπαταρίες μας! Πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό;