Εποχική Αλλεργία: Τα Καλύτερα Συμπληρώματα για Αντιμετώπιση

Κάθε φορά που έρχεται η άνοιξη, κάνουν την εμφάνισή τους και οι εποχικές αλλεργίες. Αρκετός κόσμος ταλαιπωρείται αυτή την περίοδο του χρόνου, καθώς η ανθοφορία και η γύρη αποτελούν «συμμάχους» για την ανάπτυξη αλλεργιών. Αυτή η περίοδος συνδυάζεται σε πολλές περιπτώσεις με φαγούρα στα μάτια, καταρροή, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα.

Τι είναι η εποχική αλλεργία;

Οι εποχικές αλλεργίες προκαλούνται από την έκθεση σε ουσίες που μεταφέρονται στον αέρα και εμφανίζονται κατά τη διάρκεια ορισμένων περιόδων του έτους. Εμφανίζονται σε πολύ υψηλή συχνότητα την άνοιξη μετέπειτα το καλοκαίρι ή το φθινόπωρο, ανάλογα σε τι είναι αλλεργικό ένα άτομο.

Ποια είναι τα συμπτώματα της εποχικής αλλεργίας;

Τα συμπτώματα των εποχιακών αλλεργιών κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Τα πιο συνηθισμένα που θα πρέπει να σημειώσετε, περιλαμβάνουν:

• φτέρνισμα
• καταρροή ή βουλωμένη μύτη
• δακρύρροια και φαγούρα στα μάτια
• φαγούρα στα ιγμόρεια, στο λαιμό ή στα αυτιά
• συμφόρηση των αυτιών (βουλωμένα αυτιά)
• μεταρινική αποστράγγιση

Λιγότερο συχνά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πονοκέφαλος
• δύσπνοια
• συριγμός
• βήχας

Πολλοί άνθρωποι με αλλεργική ρινίτιδα έχουν επίσης άσθμα. Εάν έχετε και αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα, τα εποχιακά αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσουν κρίση άσθματος.

Σπιτικές λύσεις για την εποχική αλλεργία

Μπορείτε να περιορίσετε τις αλλεργίες με διάφορες φυσικές θεραπείες. Οι σπιτικές θεραπείες μπορεί να σας προσφέρουν όλη την ανακούφιση που χρειάζεστε με σχετικά λίγα έξοδα ή ταλαιπωρία. Παρακάτω, μπορείτε να βρείτε μερικές χρήσιμες συμβουλές που μπορείτε να αξιοποιήσετε:

• Αφυγραντήρας: Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν αφυγραντήρα κατά τη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού για να βοηθήσετε στον έλεγχο των συμπτωμάτων αλλεργίας.
• Ζεστό ντους: Ένα ζεστό ντους με ατμό μπορεί να καταπραΰνει προσωρινά τα ιγμόρεια και να καθαρίσει τις φραγμένες ρινικές διόδους.
• Καθαριότητα κλινοσκεπασμάτων: Το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων σας μία φορά την εβδομάδα με ζεστό νερό μπορεί να μειώσει την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα όπως η σκόνη, η γύρη και το τρίχωμα των ζώων.
• Συμπληρώματα διατροφής: Ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε στα συμπληρώματα διατροφής, συμβάλλουν στον περιορισμό της φλεγμονής που συνοδεύει τις αλλεργικές αντιδράσεις. Αναζητήστε συμπληρώματα με: Βιταμίνη D, Βιταμίνη C, Βιταμίνη Α, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, Τσουκνίδα.
• Αιθέρια έλαια: Σύμφωνα με έρευνες, η χρήση διαφόρων αιθέριων ελαίων, συμβάλλει πολυποίκιλα στην αντιμετώπιση των αλλεργιών. Πιο συγκεκριμένα, μπορείτε να δοκιμάσετε αιθέριο έλαιο μέντας (αντιφλεγμονώδης δράση) και ευκαλύπτου (αντιμικροβιακός παράγοντας).

Ποιά είναι η λύση στην εποχική αλλεργία;

Τη λύση, συνήθως, δίνει η φαρμακευτική αγωγή για την αντιμετώπιση της αλλεργίας μέσω αντιισταμινικών σκευασμάτων, τα οποία περιέχουν κορτιζόνη σε αρκετές περιπτώσεις. Σε πολλές περιπτώσεις, αποφεύγεται η χρήση τους μιας και προκαλούν υπνηλία και κατακράτηση αντίστοιχα. Έτσι πολλοί επιλέγουν να δοκιμάσουν τις παραφαρμακευτικές εναλλακτικές όπως τα συμπληρώματα διατροφής, τα ήπια αποσυμφορητικά και οι οφθαλμικές σταγόνες.

Πώς βοηθούν τα συμπληρώματα διατροφής για τη φυσική αντιμετώπιση της αλλεργίας;

Τα συμπληρώματα διατροφής, μπορούν να συμβάλλουν «φυσικά» στη θωράκιση του ανοσοποιητικού μας ενάντια στις αλλεργίες. Με την εξέλιξη στο πεδίο των συμπληρωμάτων διατροφής, έχουν δημιουργηθεί συμπληρώματα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις αλλεργίες, με φυσικό τρόπο.

Έρευνες έχουν δείξει ότι μεγάλο ποσοστό ανθρώπων με αλλεργίες δοκιμάζουν ένα φυσικό φάρμακο για την αλλεργία. Χρειάζεται όμως προσοχή καθώς ανάλογα με τον τύπο της αλλεργίας που έχετε, ορισμένες θα μπορούσαν να προκαλέσουν μια αλλεργική αντίδραση. Κατά συνέπεια, ενημερώνετε τον προσωπικό σας ιατρό πριν τη λήψη ενός συμπληρώματος για την αντιμετώπιση της αλλεργίας.

Η λειτουργία των συμπληρωμάτων διατροφής ενάντια στις αλλεργίες κι εδώ λειτουργούν όπως τα φάρμακα: εμποδίζουν τις χημικές αντιδράσεις που οδηγούν στα συμπτώματα της αλλεργίας. Τα περισσότερα φυσικά συμπληρώματα αλλεργίας διατίθενται σε κάψουλες, δισκία ή υγρά και είναι διαθέσιμα σε φαρμακεία.

Τα καλύτερα συμπληρώματα για την αντιμετώπιση της αλλεργίας

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, υπάρχει πληθώρα από συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση της αλλεργίας, χωρίς να επιβαρυνθεί το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Παρακάτω, σας παρουσιάζουμε τα καλύτερα συμπληρώματα για να ξεχάσετε τις εποχικές αλλεργίες μια και καλή!

Health Aid Allergforte 60tabs

 

Το Allergforte της HealthAid προσφέρει φυσική διατροφική υποστήριξη, χωρίς να προκαλεί υπνηλία ή λήθαργο. Σύνθεση με βιταμίνες C, Ε & σελήνιο που αποτελούν ισχυρά αντιοξειδωτικά στην προστασία του ανοσοποιητικού. Η κουερσετίνη είναι βιοφλαβονοειδές το οποίο έχει μελετηθεί ευρέως σε περιπτώσεις αλλεργικής ρινίτιδας, ενώ τα εκχυλίσματα φλοιού θαλάσσιου πεύκου, κουρκουμά και βρωμελίνης (ένζυμο) προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη σε εποχιακές υπερευαισθησίες του οργανισμού.

Bausch & Lomb Artelac Ectoin Οφθαλμικές Σταγόνες για τη Θεραπεία & Πρόληψη Συμπτωμάτων Αλλεργικής Επιπεφυκίτιδας 10ml

Το Artelac Ecotoin αξιοποιεί το Ecotoin, μια 100% φυσική ουσία με κυτταροπροστατευτική και αντιφλεγμονώδη δράση, για την αποτελεσματική ανακούφιση από αλλεργικές αντιδράσεις στα μάτια. Καταπραΰνει τον ερεθισμό και τη φλεγμονή του επιπεφυκότα που προκαλείται από αλλεργιογόνα, μειώνει συμπτώματα όπως ερυθρότητα, κνησμό και δακρύρροια και προστατεύει από τις επιβλαβείς επιδράσεις των αλλεργιογόνων. Κατάλληλο για χρήστες φακών επαφής, παιδιά και άτομα με ευαίσθητα μάτια που υποφέρουν από αλλεργική επιπεφυκίτιδα.

Artelac Nasal Ectoin Allergy Spray 2% 20ml

Τo Artelac Nasal Ectoin συμβάλλει στη σημαντική μείωση συμπτωμάτων όπως η ρινική καταρροή και συμφόρηση, ο κνησμός και το φτάρνισμα. Επίσης, μειώνει τη βλαβερή επίδραση των αλλεργιογόνων και των αερομεταφερόμενων σωματιδίων. Κατάλληλο για προληπτική χρήση.

Alcon Systane Ultra Λιπαντικές Οφθαλμικές Σταγόνες 10ml

Οι λιπαντικές οφθαλμικές σταγόνες Systane Ultra της Alcon είναι μία θεραπεία της ξηροφθαλμίας για την προσωρινή ανακούφιση του καύσου και του ερεθισμού.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη λίπανση και ενυδάτωση των φακών σιλικόνης υδρογέλης και των μαλακών (υδρόφιλων) φακών επαφής ημερήσιας, παρατεταμένης και μίας χρήσης. Υγραίνει τους φακούς επαφής σας, μειώνει την δυσανεξία όταν τους φοράτε και βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων που μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και/ή δυσανεξία.

💡 Συμβουλευτείτε τον προσωπικό σας ιατρό – αλλεργιολόγο προτού λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής για αλλεργίες