Και εκεί που έχετε μπει σε μία σειρά, κάνετε τη διατροφή σας, γυμνάζεστε κιόλας, με όποιον τρόπο μπορείτε, έχετε συμφιλιωθεί με τη ζυγαριά σας η οποία παρεμπιπτόντως μέχρι πριν λίγες μέρες έδειχνε τα καλά αποτελέσματα της προσπάθειά σας, αρχίζει να σας κάνει… νερά, ανεβαίνοντας προς τα πάνω. Μη σας πάρει, όμως, από κάτω! Κατακράτηση είναι η αιτία και μπορείτε εύκολα και σχετικά άμεσα να απαλλαγείτε από την παρουσία της.