×

Όλα τα άρθρα απο Χαρά Μπουλού

Έλλειψη Μαγνησίου: Συμπτώματα & τα Καλύτερα Συμπληρώματα

Το μαγνήσιο παίζει σημαντικό ρόλο στο σώμα. Χρησιμεύει σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού, ενώ η έλλειψή του μπορεί να έχει...
 25/11/2022

Τι είναι η κρεατίνη & ποιες οι παρενέργειές της;

Το συμπλήρωμα κρεατίνης χρησιμοποιείται ευρέως για τη βελτίωση της απόδοσης στο γυμναστήριο και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Την κρεατίνη...
 30/08/2022

Βαλεριάνα: Ένα βότανο με αγχολυτικές ιδιότητες

Τι είναι η βαλεριάνα; Η βαλεριάνα είναι πολυετές φυτό που ευδοκιμεί στην Ευρώπη και την Ασία. Οι αγχολυτικές και χαλαρωτικές...
 30/08/2022