Επιχείλιος έρπης: Πρόληψη & Αντιμετώπιση

Ο επιχείλιος έρπης αποτελεί έναν ενοχλητικό «πονοκέφαλο» για πολλούς ανθρώπους, καθώς μπορεί να εμφανιστεί ανά πάσα στιγμή και να δημιουργήσει προβλήματα στην εξωτερική εμφάνιση ενός ατόμου.

Η εξωτερική μας εικόνα είναι κάτι πολύ σημαντικό για τον καθέναν από εμάς και όταν αυτή χαλάει, σίγουρα μας δημιουργεί ένα αίσθημα δυσφορίας. Ο επιχείλιος έρπης δεν αποτελεί «φόβητρο» για την υγεία μας, παρόλα αυτά με σωστή πρόληψη και αντιμετώπιση μπορούμε να τον εξαφανίσουμε από το πρόσωπό μας.

Τι είναι ο επιχείλιος έρπης;

Ο επιχείλιος έρπης ορίζεται ως η βλάβη που εκδηλώνεται στα χείλη ή γύρω από αυτά, ενώ σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί και στο εσωτερικό του στόματος. Οφείλεται στην λοίμωξη από τον τύπο 1 του ιού HSV (Herpes Simplex Virus). Ο HSV-1 που προκαλεί τον επιχείλιο έρπη, αν μεταδοθεί στα γεννητικά όργανα μπορεί να προκαλέσει τον έρπη τον γεννητικών οργάνων.

Μόλις μολυνθεί ένα άτομο, θα έχει τον ιό του απλού έρπητα για το υπόλοιπο της ζωής του. Όταν είναι ανενεργός, ο ιός βρίσκεται αδρανής σε μια ομάδα νευρικών κυττάρων. Ενώ μερικοί άνθρωποι δεν αναπτύσσουν ποτέ κανένα σύμπτωμα από τον ιό, άλλοι βιώνουν περιοδικά ξεσπάσματα λοιμώξεων.

Επιχείλιος έρπης: Αίτιες & τρόποι μετάδοσης

Όσον αφορά τα αίτια που πυροδοτούν τον επιχείλιο έρπητα, τα παρακάτω έχουν σημειωθεί από την επιστημονική κοινότητα:

• Ιογενής λοίμωξη ή πυρετός
• Ορμονικές διαταραχές (πχ εμμηνόρροια)
• Άγχος
• Κόπωση
• Έκθεση στον ήλιο και τον άνεμο (κυρίως ακραίες συνθήκες υπερβολικής ζέστης ή κρύου)
• Αλλαγές στο ανοσοποιητικό σύστημα (π.χ. πυρετός ή γρίπη)

Ο έρπης στα χείλη εξαπλώνεται πιο συχνά από άτομα με ενεργό ξέσπασμα ή πληγή. Μπορείτε να κολλήσετε έρπητα από το στόμα κάνοντας οικεία ή προσωπική επαφή (π.χ. φιλί) με κάποιο άτομο που έχει μολυνθεί. Παράλληλα, βασικός τρόπος μετάδοσης του επιχείλιου έρπη είναι η κοινή χρήση προσωπικών αντικειμένων με ένα μολυσμένο άτομο, όπως πετσέτες και μαχαιροπήρουνα. Μια ακόμα περίπτωση μετάδοσης είναι και η κοινή χρήση καλλυντικών για τα χείλη.

Τι συμπτώματα έχει ο επιχείλιος έρπης;

Στα πρώιμα συμπτώματα του επιχείλιου έρπη, συναντάμε τα παρακάτω:

• Αίσθημα καύσου
• Φαγούρα
• Ελαφρύ μούδιασμα
• Οίδημα

Το κύριο σύμπτωμα του ιού είναι η εμφάνιση βλάβων στα χείλη. Οι βλάβες αυτές μοιάζουν με μικρά φυσαλίδια ή φουσκάλες και περιέχουν υγρό ενώ προκαλούν έντονο αίσθημα καύσου και φαγούρα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα παραπάνω συμπτώματα μπορούν να συνοδεύονται και από ναυτία, πονοκέφαλο, πυρετό ή και πονόλαιμο.

Στάδια του επιχείλιου έρπη

Ο συνολικός χρόνος για να πραγματοποιήσει τον κύκλο του ο έρπητας, είναι περίπου 1-2 εβδομάδες. Το διάστημα αυτό, όμως, χωρίζεται σε κάποια στάδια. Αυτά είναι:

1. Στο αρχικό στάδιο ξεκινάει το αίσθημα καψίματος, η φαγούρα και ο ερεθισμός στην περιοχή.
2. Μετά από 12-24 ώρες εμφανίζεται η επώδυνη και γεμάτη υγρό φουσκάλα σε συνδυασμό με κοκκινίλα και πρήξιμο.
3. Την 2η ή 3η μέρα η φουσκάλα σπάει και βγαίνει το διάφανο ή ελαφρώς κίτρινο υγρό που περιέχει, αφήνοντας μια κόκκινη πληγή. Σε αυτό το στάδιο η μεταδοτικότητα του ιού είναι στο μέγιστο της.
4. Την 4η με 5η μέρα μετά την εμφάνιση της φουσκάλας, δημιουργείται μια καφέ κρούστα, η οποία ενδέχεται να σπάσει προκαλώντας φαγούρα, φλόγωση ή αιμορραγία.
5. Τέλος, η κρούστα φεύγει από μόνη της μετά από περίπου 2 εβδομάδες και ο επιχείλιος έρπης επουλώνεται.

💡Προσπαθήστε να μη σκαλίσετε ή σπάσετε την φουσκάλα. Υπάρχει η πιθανότητα να μεταδώσετε τον ιό σε άλλα σημεία του προσώπου ή και του σώματος σας.

Παίζει ρόλο η διατροφή στην αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπη;

Κι όμως, η αποφυγή κάποιων τροφίμων μπορεί να βοηθήσει στην άμεση αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του επιχείλιου έρπη! Οι έρευνες έχουν δείξει πως κάποιες τροφές με συγκεκριμένες ουσίες μπορούν να οξύνουν το πρόβλημα του έρπητα. Παρακάτω αναφέρονται ενδεικτικά οι τροφές που θα ήταν καλό να αποφύγετε ή να προτιμήσετε:

• Tρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε αργινίνη: καφές, η σοκολάτα, οι ξηροί καρποί, η βρώμη, οι σταφίδες, το ψωμί ολικής αλέσεως, το καστανό ρύζι, η καρύδα και οι φακές. Η αργινίνη «τροφοδοτεί» έναν έρπητα, οπότε καλό είναι να διακόψετε την πρόσληψή της για ένα μικρό διάστημα.
• Φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κιτρικό οξύ: πορτοκάλια, τα λεμόνια και το γκρέιπφρουτ είναι μερικά τέτοια φρούτα.
• Καταναλώνετε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λυσίνη: τυρί, το κοτόπουλο, τα αυγά, τα ψάρια, το γάλα, οι πατάτες, το βόειο κρέας, η μαγιά μπύρας, το γιαούρτι, τα λάχανα, το αβοκάντο, η παπάγια, το μάνγκο, τα βερίκοκα, τα μήλα, τα σύκα, και τα παντζάρια. Η λυσίνη συντελεί στην καταπολέμηση του έρπητα και βοηθάει στην πρόληψη της εξάπλωσης του.
• Αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα αναψυκτικά.

💡Αν αγγίξετε το μολυσμένο σημείο, πλύντε αμέσως σχολαστικά τα χέρια σας.

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε άμεσα τον επιχείλιο έρπη

Όπως αναφέρθηκε και παραπάνω, ιός του έρπητα δεν θεραπεύεται πλήρως. Παραμένει αδρανής μέσα στο νευρικό σύστημα του οργανισμού που έχει προσβάλει μέχρι την στιγμή της επαναδραστηριοποίησης του.

Δεν είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων για την αντιμετώπιση του έρπητα, εκτός αν το συστήνει ο γιατρός σας. Ο ιός θα κάνει τον κύκλο του και θα φύγει από μόνος του.

Μια αξιόπιστη λύση ενάντια στον επιχείλιο έρπη είναι τα αντιικά αυτοκόλλητα επιθέματα ενάντια στον έρπη των χειλιών. Βοηθούν στην αντιμετώπιση του και προτιμούνται από πολλούς για αισθητικούς λόγους. Παράλληλα, προστατεύουν την περιοχή από τους εξωτερικούς παράγοντες μόλυνσης. Με αυτό τον τρόπο μειώνεται η πιθανότητα εξάπλωσης του ιού σε άλλα σημεία του προσώπου.

Άλλες λύσεις που μπορεί να εξυπηρετήσουν στην αντιμετώπιση του έρπητα είναι οι παρακάτω:

• Κρύες ή ζεστές κομπρέσες που καταπραΰνουν το πρήξιμο, την κοκκινίλα και τον πόνο.
• Πλύσεις στην περιοχή με ένα αντισηπτικό σαπούνι κάνοντας ελαφριές κινήσεις πάνω στην περιοχή, για να μην την πληγώσετε και να μην μεταδώσετε τον ιό σε κάποιο άλλο σημείο.
• Γνωστό γιατροσόφι για την αντιμετώπιση του επιχείλιου έρπητα θεωρείται και το οινόπνευμα. Έχει αντισηπτική δράση και τείνει να ξηραίνει τον έρπητα, μειώνοντας τον χρόνο επούλωσης του.
• Χρήση βαζελίνης, η οποία ενυδατώνει το σημείο και αποτρέπει το σκάσιμο του έρπη και δημιουργεί φράγμα ενάντια στους εξωγενείς παράγοντες μόλυνης.
• Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να αποτελέσουν σημαντικό σύμμαχο στην αντιμετώπιση του, καθώς βοηθούν το νευρικό σύστημα.
• Σύμφωνα με έρευνες, επιχείλιος έρπης μπορεί να αντιμετωπιστεί με τοπικό τρίψιμο λίγων δευτερολέπτων χρησιμοποιώντας μια κομμένη στη μέση σκελίδα σκόρδου.
• Δοκιμάστε ένα λεμόνι, με τις απολυμαντικές και αντισηπτικές ιδιότητές του. Σύμφωνα με τις έρευνες, εφαρμόζοντας 4 σταγόνες χυμό λεμονιού στην πάσχουσα περιοχή 3 φορές την ημέρα, μπορείτε να καταπολεμήσετε τον έρπητα.

Πηγές

Επιχείλιος έρπης: Πώς να τον διώξετε πιο γρήγορα (onmed.gr)

Επιχείλιος έρπης: Ο χρόνος επώασης, τα στάδια και τρόποι για αντιμετώπιση (beautetinkyriaki.gr)