Ποιες είναι οι Καλύτερες Βιταμίνες για Ηλικιωμένους;

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, έχει υψηλές απαιτήσεις για τον καθένα. Τα άτομα της τρίτης ηλικίας, έχουν λοιπόν οργανισμό με πολλαπλές απαιτήσεις τόσο οργανικά όσο και πνευματικά.

Ποιες είναι οι συνηθισμένες ανάγκες που έχουν οι ηλικιωμένοι;

Οι ηλικιωμένοι συχνά αντιμετωπίζουν διάφορα προβλήματα υγείας, άλλοτε λιγότερα και άλλοτε περισσότερα και γι’ αυτό είναι σημαντικό να λαμβάνουν κατάλληλη φροντίδα και φυσικά την κατάλληλη διατροφή και όσα συμβάλλουν στην καλύτερη υγεία. Καθώς αλλάζει η ηλικία, μειώνεται ο βασικός μεταβολισμός, ενώ οι απαιτήσεις σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία αυξάνονται. Σε όλα τα παραπάνω σημαντικό σημείο είναι η κατανάλωση και ένταξη βιταμινών και πολυβιταμινών στη διατροφή των ηλικιωμένων αλλά και η χρήση αντίστοιχων σκευασμάτων. 

🧐 Πολυβιταμίνες & Μνήμη: Πως βοηθούν τους ηλικιωμένους;

Γιατί είναι σημαντικές οι βιταμίνες στους ηλικιωμένους;

1. Ενισχύουν τη μνήμη: Οι βιταμίνες, όπως η βιταμίνη B12, η βιταμίνη C και η βιταμίνη E, μπορούν να συμβάλλουν στη διατήρηση της καλύτερης λειτουργίας και την ενίσχυση της μνήμης στους ηλικιωμένους. Η έλλειψη βιταμίνης B12 μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα απουσίας μνήμης μέχρι και σε νευρολογικές διαταραχές.
2. Υγιή Οστά: Η βιταμίνη D είναι μια από τις σημαντικές βιταμίνες για την υγεία των οστών. Οι ηλικιωμένοι, λόγω της μείωσης του οργανισμού της παραγωγής της βιταμίνης D και της περιορισμένης έκθεσης στον ήλιο, είναι ευάλωτοι στην απώλεια οστικής μάζας και την οστεοπόρωση. Η πρόσληψη βιταμίνης D και ασβεστίου είναι σημαντική για τη διατήρηση της υγείας των οστών τους.

Ένας πολύ εύκολος και άμεσος τρόπος πρόληψης των απαραίτητων βιταμινών για τη διατήρηση της καλύτερης δυνατής υγείας των ηλικιωμένων είναι τα συμπληρώματα διατροφής και τα σκευάσματα με βιταμίνες. 

Παρακάτω θα βρείτε κάποια προτεινόμενα προϊόντα για την ενίσχυση των συγκεκριμένων αναγκών.

Ποιες βιταμίνες βοηθούν τη μνήμη των ηλικιωμένων;

Οι βιταμίνες που βοηθούν τη μνήμη των ηλικιωμένων, είναι οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ο ψευδάργυρος, το μαγνήσιο και ο σίδηρος και τα ωμέγα-3 λιπαρά. Επίσης οι ουσίες ginkgo biloba και panax ginseng είναι πολύ βοηθητικές. σημειώνεται πως το panax ginseng πρέπει να αποφεύγεται σε όσους λαμβάνουν αγωγή για πίεση.

Ποιες βιταμίνες βοηθούν να ανοίξει η όρεξη σε ηλικιωμένους;

Η όρεξη των ηλικιωμένων, μπορεί να βελτιωθεί με τη βοήθεια του ψευδαργύρου για βελτίωση της γεύσης και των βιταμινών του συμπλέγματος Β για καλή νευρική λειτουργία. Τα ωμέγα-3 εκτός του ότι ως λιπαρά μπορούν να αυξήσουν το βάρος αυξάνουν και την όρεξη. Το μαγνήσιο είναι επίσης αρκετά σημαντικό.

Οι καλύτερες βιταμίνες για γυναίκες και άνδρες άνω των 50 ετών:

Centrum Promo Silver 50+ & Immunity Vitamin C Max 1000mg & Vitamin D

Το Centrum Select 50+ είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με προσαρμοσμένα επίπεδα βιταμινών, μετάλλων και ιχνοστοιχείων, ώστε να ανταποκρίνεται στις διατροφικές ανάγκες των ενηλίκων 50 ετών και άνω. Εύκολο στη λήψη, όπου και όποτε το χρειαστείτε. Συμβάλει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού την καλή υγεία ματιών. Κατάλληλο για ενήλικες, άνδρες και γυναίκες.

Lanes 50+ Vitality 

Προσφέρει έναν καινοτόμο συνδυασμό βιταμινών και μετάλλων ενισχυμένο με έξτρα συστατικά και είναι ειδικά σχεδιασμένη για τις αυξημένες ανάγκες των ατόμων άνω των 50 ετών. Η σύνθεσή του αναπληρώνει τις διατροφικές ελλείψεις και συμβάλλει στη διατήρηση της φυσιολογικής λειτουργίας του οργανισμού ενισχύοντας το αμυντικό σύστημα και προσφέροντας ενέργεια, ζωτικότητα και αντοχή.

Altion Tonovit Senior

Η ενισχυμένη πολυβιταμίνη, είναι ιδανική για άτομα άνω των 50 ετών. Είναι εμπλουτισμένη με: Ω-3 λιπαρά οξέα, Λουτεΐνη, Συνένζυμο Q10 , Βιταμίνες, Μέταλλα και Ιχνοστοιχεία.

Tonotil Plus

Το Tonotil Plus περιέχει μία μοναδική σύνθεση αμινοξέων & βιταμίνης B12, τα οποία αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά το αίσθημα κόπωσης & αδυναμίας. Επίσης, περιέχει ένα επιπλέον ενεργό συστατικό, την L-Καρνιτίνη, η οποία συμμετέχει στην παραγωγή περισσότερης ενέργειας στον οργανισμό.

Συνοψίζοντας, οι βιταμίνες και οι πολυβιταμίνες για ηλικιωμένους, είναι σημαντικές για τη διατήρηση της υγείας, καθώς συμβάλλουν στην ενίσχυση της μνήμης, στην καλύτερη υγεία των οστών και γενικά στην ευεξία. Ωστόσο, κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και χρειάζεται η συμβολή και η καθοδήγηση του γιατρού για να λάβετε τις κατάλληλες συμβουλές βάσει των αναγκών και προβλημάτων υγείας πριν ξεκινήσετε την κατανάλωση βιταμινών ή συμπληρωμάτων διατροφής.

Στο Pharm24.gr μπορείτε να βρείτε συμπληρώματα διατροφής, που θα καλύψουν όλες τις καθημερινές ανάγκες και την ενίσχυση της μνήμης των ηλικιωμένων!