αυπνια

Η αϋπνία είναι ένα ζήτημα, που απασχολεί ολοένα και περισσότερους ανθρώπους στις μέρες μας. Ο ποιοτικός ύπνος είναι αναπόσπαστο κομμάτι...

Τι είναι η αυπνία και ποια είναι τα αίτιά της; Η αυπνία χαρακτηρίζεται από τη δυσκολία ενός ατόμου να κοιμηθεί...

  Η πανδημία με την οποία μάθαμε όλοι μας να ζούμε το 2020 και τα απαγορευτικά που την συνοδεύουν, είναι...

Συχνά ακούμε ότι η περίοδος της εγκυμοσύνης είναι μια από τις ομορφότερες στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Φυσικά το θαύμα...

Στην εποχή μας, η αϋπνία έχει πάρει διαστάσεις μάστιγας και ο ύπνος έχει αναδειχτεί σε είδος πολυτελείας, αποκτώντας όλο και...

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς τα βράδια; Ξυπνάς κουρασμένη το πρωί χωρίς διάθεση να ξεκινήσεις την ημέρα σου; Ο βραδινός ύπνος είναι...

Η έλλειψη ύπνου καταλήγει αναπόφευκτα σε ένα άσχημο και δύσκολο πρωινό ξύπνημα και σίγουρα σε μια δύσκολη και κουραστική μέρα!...

Αν σας χρειάζεται μια δικαιολογία για να μείνετε λίγο παραπάνω στο κρεβάτι, η επιστήμη σας την παρέχει... (περισσότερα…)