Η άσκηση είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου με τις μόδες και τις τάσεις να είναι πολλές, τις πληροφορίες ακόμα περισσότερες και την πραγματική αξία αυτών να χάνεται κάπου στην πορεία!
Η στοχευμένη άσκηση αποτελεί κλειδί για έναν υγιή οργανισμό και για το λόγο αυτό πρέπει να γίνεται με τρόπο που θα μεγιστοποιεί τα οφέλη και τις θετικές επιδράσεις της στον ασκούμενο. Τι χρειάζεται, όμως, ένας οργανισμός πριν την άσκηση, κατά τη διάρκεια και μετά από αυτή;
Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες είναι οι αναφορές στα φύλλα της ελιάς, στο εκχύλισμά τους και τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στην υγεία του ανθρώπου! Όπως είναι φυσικό όσο μεγαλύτερος λόγος γίνεται για ένα φαινόμενο, τόσο περισσότερο χάνεται στην πορεία η πραγματική αξία του.
Τι συμβαίνει λοιπόν με το εκχύλισμα των φύλλων της ελιάς; Είναι μια απλή μόδα; Ή είναι πραγματικά ένας σύμμαχος υγείας;
Η Black Friday ή η Μαύρη Παρασκευή μπήκε δυναμικά στην αγορά της Ελλάδας τα τελευταία χρόνια! Οι άνθρωποι στέκονται με τις ώρες έξω από τα καταστήματα δημιουργώντας ουρές και είναι έτοιμοι μόλις ανοίξουν οι πόρτες να τρέξουν στους διαδρόμους στων καταστημάτων για να επωφεληθούν τις μεγάλες εκπτώσεις και προσφορές! Οι πελάτες των online αγορών παραμένουν συντονισμένοι στους υπολογιστές αναμένοντας την βροχή των online προσφορών.Φέτος η Black Friday είναι στις 29 Νοεμβρίου 2019. Ας δούμε όμως από πού ξεκίνησε όλο αυτό και πώς;
Η Black Friday είναι η ημέρα μετά την Ημέρα Ευχαριστιών (ThanksGiving) στις Ηνωμένες Πολιτείες της Αμερικής, πιο συγκεκριμένα η 4η Πέμπτη του Νοεμβρίου. Η ονομασία «Black Friday» ενδεχομένως ξεκίνησε από την Φιλαδέλφεια θέλοντας να περιγράψει τη βαριά και καταστροφική κυκλοφορία πεζών και οχημάτων που θα συνέβαινε την ημέρα μετά την ημέρα των Ευχαριστιών. Αργότερα επικράτησε μια πιο δημοφιλής εξήγηση! Η Μαύρη Παρασκευή αντιπροσώπευε την χρονική στιγμή του έτους όπου οι λιανοπωλητές ξεκίνησαν να αποκομίζουν «μαύρα» κέρδη, Κερδοφορία! Από το 1952, θεωρείται η αρχή της εποχής των Χριστουγέννων στις Η.Π.Α.
Συμβουλές για την Black Friday!
Για να προλάβετε τις μεγάλες προσφορές:
Και μην ξεχνάτε πως οι εκπτώσεις Black Friday μπορεί να ξεκινήσουν νωρίτερα μέσα στην εβδομάδα…! Μείνετε συντονισμένοι και κάντε τις πιο έξυπνες αγορές!
Αν και θέλουμε να σκεφτόμαστε θετικά, είναι μάλλον λίγο απίθανο ένα παιδί να μην εμφανίσει συμπτώματα γρίπης ή κρυολογήματος. Και είναι λογικό, αφού το ανοσοποιητικό του είναι ακόμα… άμαθο. Τι μπορείτε να κάνετε ώστε το παιδί σας να μην περάσει αυτήν τη δοκιμασία, ή τουλάχιστον, να αντισταθεί όσο το δυνατόν καλύτερα στις φθινοπωρινές επιθέσεις; Η καλύτερη ασπίδα προστασίας είναι η ενίσχυση του ανοσοποιητικού του. Και σε αυτήν την προσπάθεια έχετε μαζί σας πολλούς συμμάχους.
Ο Κλασικός ή Αυθεντικός Μαραθώνιος Αθηνών είναι ο διεθνής ετήσιος αγώνας μαραθωνίου της Ελληνικής πρωτεύουσας, το κορυφαίο αθλητικό μαζικό γεγονός της χώρας. Ένας αγώνας δρόμου αντοχής απόστασης 5,10 ή 42 χιλιομέτρων. Μαραθωνοδρόμοι από όλη την Ελλάδα και το εξωτερικό θα παρευρεθούν στον Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας στις 9 και 10 Νοεμβρίου 2019 πανέτοιμοι να φτάσουν μέχρι τον τερματισμό.
Όποια απόσταση και αν διαλέξεις να διανύσεις σίγουρα θα πρέπει να έχεις τα απαραίτητα μαζί σου. Παρακάτω θα βρεις όλα όσα θα χρειαστείς για την προετοιμασία, τον αγώνα και την αποκατάστασή σου μετά τον τερματισμό.
