άθληση

Οι ηλεκτρολύτες είναι μέταλλα που φέρουν ένα μικρό ηλεκτρικό φορτίο όταν διαλύονται στα υγρά του σώματος. Ο ρόλος τους είναι...

Οι πολύ υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να επηρεάσουν άμεσα τον οργανισμό. Ο καύσωνας είναι μια κατάσταση στην οποία ενεργοποιούνται οι ομοιοστατικοί...

Καλοκαίρι σημαίνει θάλασσα, ήλιος και πολλές φορές αφυδάτωση! Γιατί όμως αφυδατωνόμαστε το καλοκαίρι; Οι αυξημένες θερμοκρασίες των καλοκαιρινών μηνών αυξάνουν...

Οι αθλητές έχουν υψηλές ανάγκες σε βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, τόσο για την επίδοσή τους όσο και για την κάλυψη...

Το Σπάρταθλον είναι ένας από τους πιο δύσκολους αγώνες υπερ-αποστάσεων παγκοσμίως, στον οποίο συμμετέχουν αθλητές από όλο τον κόσμο, λόγω...

Ένα όμορφο και υγιές σώμα είναι για αρκετούς ένας στόχος που θα δώσει πολλή χαρά αν επιτευχθεί! Πολλοί όμως είναι...

Για να λέμε την αλήθεια δεν ανήκω στην κατηγορία των φανατικών φίλων του τρεξίματος ούτε των πεπειραμένων αθλητών, αλλά λίγο...