Σκασμένα χείλη: Ποιες ελλείψεις σε βιταμίνες ευθύνονται

Η ξηρότητα στην περιοχή των χειλιών, ο αποχρωματισμός τους και ενδεχομένως ένα οίδημα στην περιοχή θεωρείται μία από τις επιπτώσεις που έχει ο χειμώνας. Παρόλα αυτά, σε ορισμένες περιπτώσεις, τα χείλη προσπαθούν να μας «προειδοποιήσουν» πως κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό.

Μία από τις περιπτώσεις που τα χείλη μας δεν έχουν τη συνηθισμένη τους όψη, είναι αυτή της έλλειψης βιταμινών και άλλων στοιχείων στον οργανισμό μας. Διαβάστε στο άρθρο που ακολουθεί για το πως οι ελλείψεις σε βιταμίνες συντελούν στην έλλειψη βιταμινών.

Ποιες ελλείψεις σε βιταμίνες «ευθύνονται» για τα σκασμένα χείλη;

Η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β αλλα και ο σίδηρος, είναι οι δύο κύριες αιτίες που προκαλούν σκασμένα χείλη.

Τι τροφές πρέπει να καταναλώνουμε για αφυδατωμένα – σκασμένα χείλη;

Η πρώτη έλλειψη που μπορεί να υποδηλώνουν τα σκασμένα χείλη, είναι αυτή του σιδήρου. Τα χλωμά και σκασμένα χείλη όπως και η πτώση των μαλλιών, αποτελούν συμπτώματα έλλειψης σιδήρου. Ο σίδηρος είναι πολύ σημαντικός επειδή βοηθά στη μεταφορά οξυγόνου στο σώμα και στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και αιμοσφαιρίνης.

 Για την πρόσληψη σιδήρου, μπορείτε να καταναλώνετε τις παρακάτω τροφές:

• Βρόμη
• Συκώτι
• Μανιτάρια
• Φακές
• Μύδια
• Σόγια
• Σαρδέλες
• Μπρόκολο
• Σπανάκι

Η ξηρότητα στα χείλη ενδέχεται να οφείλεται σε έλλειψη της βιταμίνης Β12. Η Βιταμίνη B12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, για τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και για τη σύνθεση του DNA. Η έλλειψη της Β12 συνδέεται με την πτώση του αιματοκρίτη. Για την πρόσληψη της Β12, υπάρχουν οι παρακάτω τροφές:

• Πουλερικά
• Kόκκινο κρέας
• Aυγά

Τέλος, η έλλειψη της βιταμίνης Β2, συνδέεται με τα σκασίματα στις γωνίες των χειλιών. Τα σκασίματα στο συγκεκριμένο σημείο αποτελούν φλεγμονώδη αντίδραση που ονομάζεται γωνιακή χειλίτιδα και οφείλεται στην έλλειψη της Β2. Η συγκεκριμένη βιταμίνη βοηθάει στην κυτταρική παραγωγή και ανάπτυξη. Δίχως τη βιταμίνη αυτή, ο οργανισμός δεν μπορεί να ανανεώσει αρκετά γρήγορα το δέρμα και τα κύτταρα του βλεννογόνου γύρω από τα χείλη, με αποτέλεσμα να παρουσιάζονται πληγές.

Εδώ, η επαρκής κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων βοηθάει στην αναπλήρωση της βιταμίνης Β2.

Τα καλύτερα lip balm για σκασμένα χείλη

La Roche-Posay Cicaplast Lip Balm για Σκασμένα Χείλη

Το Cicaplast Lips λειτουργεί ως φραγμός, προφυλάσσοντας τα χείλη από τους επιθετικούς παράγοντες και προσφέροντάς τους άμεση επανόρθωση και καταπράυνση. Έχει αόρατη και απαλή υφή, ενώ με τη σύνθεση πανθενόλης ανακουφίζει άμεσα τα ταλαιπωρημένα και ξηρά χείλη.

Avene Baume Levres

Το επουλωτικό βάλσαμο χειλιών Avene Baume Levres προσφέρει 24ωρη εντατικής ενυδάτωσης για ευαίσθητα και ξηρά χείλη. Μια καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς που προσφέρει απόλυτη φυσικότητα και ενυδατώνει εντατικά για 24 ώρες, φωτίζει, καταπραΰνει και προστατεύει από την ξηρότητα που προκαλείται από εξωτερικούς παράγοντες (οξειδωτικό στρες, αστική ρύπανση).

Lierac Body-Nutri The SOS Repair Balm 30ml

Η εξαιρετικά θρεπτική του σύνθεση που αποτελείται από 99% συστατικά φυσικής προέλευσης καθιστά το Βάλσαμο SOS Επανόρθωσης έναν καθημερινό σύμμαχο.
Η βασική του σύνθεση διαθέτει εξαιρετικά συμπυκνωμένο βούτυρο καριτέ σε συνδυασμό με τρία φυτικά έλαια (αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο και έλαιο βερίκοκου) και δύο φυτικά κεριά (καντελίλα και ρύζι) για να επανορθώσει και να καταπραΰνει τις ξηρές και ευαισθητοποιημένες περιοχές, όπως είναι τα χείλη, μύτη, πηγούνι, χέρια, νύχια, αγκώνες και φτέρνες.

Kocostar Peach Duo Lip Scrub 23g & Lip Oil in Cream

Περιποίηση χειλιών σε 2 βήματα για απαλά και ενυδατωμένα χείλη. Το κρεμώδες lip scrub αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα των χειλιών, ενώ το lip oil in cream (έλαιο σε μορφή κρέμας) προσφέρει αποτελεσματική θρέψη και ενυδάτωση. 

NUXE Reve de Miel Lip Balm For Dry Lips

Το βάλσαμο θρέψης και ενυδάτωσης χειλιών nuxe, είναι κατάλληλο για ξηρά και σκασμένα χείλη, καθώς περιλαμβάνει μέλι και πολύτιμα έλαια. Πλούσιο σε ενυδατικά και επανορθωτικά συστατικά θρέφει σε βάθος και επανορθώνει τα χείλη. Δεν περιέχει τεχνητά αρώματα ούτε συντηρητικά.

Βρείτε τα κατάλληλα ενυδατικά lip balms από κορυφαία beauty brands, μόνο στο Pharm24.gr!

Πηγές

Ανεπάρκεια βιταμινών: Με ποια σημάδια εκδηλώνεται στο πρόσωπο (onmed.gr)

Σκασίματα στις γωνίες των χειλιών: Μήπως σας λείπει αυτή η βιταμίνη; (onmed.gr)