Άρθρα για power health

Χάσε τα κιλά των… χριστουγεννιάτικων τραπεζιών: Πρακτικές συμβουλές για να ξαναβρείς τη σιλουέτα σου!

Η εορταστική ατμόσφαιρα των Χριστουγέννων είναι η ιδανική περίοδος για όμορφες οικογενειακές συγκεντρώσεις γύρω από το τραπέζι. Είναι λογικό αυτές...

04/01/2022

Αδυνάτισμα

Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: Τι να προσέξεις για απόλαυση χωρίς ενοχές!

Η περίοδος των Χριστουγέννων είναι πάντα συνδεδεμένη με όμορφες αναμνήσεις που συνήθως περιλαμβάνουν οικογενειακές συγκεντρώσεις σε τραπέζια γεμάτα από διάφορα...

02/12/2021

Αδυνάτισμα

Τέλειο σώμα λίγο πριν τις καλοκαιρινές βουτιές!

Όλα δείχνουν πως το καλοκαίρι έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή του και το άγχος που σχετίζεται με τα...

01/06/2021

Συμπληρώματα Διατροφής

Αποκτήστε λαμπερά μαλλιά, γερά νύχια και όμορφο δέρμα!

Τα μαλλιά, τα νύχια και το δέρμα μας είναι ο καθρέφτης της υγείας μας, γι’ αυτό και η διατροφή παίζει...

09/09/2020

Συμπληρώματα Διατροφής / Υγεία

Οδηγός για γερά οστά

Η προστασία της υγείας των οστών δεν είναι τόσο δύσκολη υπόθεση, όσο πιθανότατα πιστεύουν αρκετοί. Η διατροφή, η σωματική άσκηση...

29/05/2020

Συμπληρώματα Διατροφής / Υγεία

Αυτά είναι τα κορυφαία προϊόντα υγείας για να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας!

Το σώμα μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με ιούς, μικρόβια και βακτήρια που προσπαθούν να εισβάλλουν και να επιβιώσουν μέσα...

27/05/2020

Γενικά / Υγεία

Μήπως η καραντίνα απορύθμισε το βιολογικό σας ρολόι;

Κατά την περίοδο της καραντίνας τα ωράρια ύπνου ίσως να επηρεάστηκαν αρκετά. Οι ακανόνιστες ώρες ύπνου αποσυντονίζουν το κιρκαδικό ρυθμό...

21/05/2020

Αδυνάτισμα / Γυναίκα / Σώμα

Κοιλιακό λίπος; Flat belly… και μη σε μέλει!

Και ποιος δεν θα ήθελε να έχει επίπεδη και γραμμωμένη κοιλιά! Τους μήνες του χειμώνα ίσως να μην το πολυσκεφτόμαστε,...

06/02/2020

Αθλητές

Άσκηση: Τα… «πριν», τα «κατά τη διάρκεια» και τα «μετά» που πρέπει να γνωρίζεις για super αποτελέσματα!

Η άσκηση είναι ένα πολύ μεγάλο κεφάλαιο στη ζωή του σύγχρονου ανθρώπου με τις μόδες και τις τάσεις να είναι...

10/01/2020

Μητέρα - Παιδί / Παιδί

Πως να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό του παιδιού σας;

Αν και θέλουμε να σκεφτόμαστε θετικά, είναι μάλλον λίγο απίθανο ένα παιδί να μην εμφανίσει συμπτώματα γρίπης ή κρυολογήματος. Και...

18/11/2019

Συμπληρώματα Διατροφής / Υγεία

Ασβαγκάντα: το θαυματουργό βότανο της Ανατολής

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποιος είναι ο πιο «cool» λαός πάνω στη γη; Για να σας βοηθήσουμε σας ενημερώνουμε ότι υπάρχει...

15/10/2019

Συμπληρώματα Διατροφής / Υγεία

Φυσικά βοηθήματα του ύπνου για όνειρα γλυκά!

Στην εποχή μας, η αϋπνία έχει πάρει διαστάσεις μάστιγας και ο ύπνος έχει αναδειχτεί σε είδος πολυτελείας, αποκτώντας όλο και...

24/09/2019

Γυναίκα / Σώμα

Βιταμίνες για όμορφο & υγιές μαύρισμα!

Αναμφίβολα το να ζούμε στην ηλιόλουστη Ελλάδα είναι ένα σημαντικό προνόμιο. Η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι ωφέλιμη τόσο για...

18/07/2019

Αδυνάτισμα / Συμπληρώματα Διατροφής / Υγεία

Βιταμίνες & θρεπτικά συστατικά για απώλεια βάρους & ενεργοποίηση μεταβολισμού!

Αν πίστευες ότι οι βιταμίνες έχουν μόνο θρεπτικό χαρακτήρα, ήρθε η ώρα να μάθεις, αν δε γνωρίζεις ήδη, ότι έχουν...

11/07/2019

Αδυνάτισμα

Μάθε πόσες θερμίδες χρειάζεσαι καθημερινά & πώς μπορείς να χάσεις βάρος

Μην τις υποτιμάς γιατί η δύναμή τους και η επιρροή τους στο σώμα σου είναι καταλυτική. Οι θερμίδες είναι εκείνες...

13/06/2019

Υγεία

H… χρυσή εντεκάδα που μειώνει το άγχος!

Είναι εκείνες οι στιγμές που νιώθουμε και ακούμε την καρδιά μας να χτυπάει δυνατά, τον ιδρώτα να λούζει το πρόσωπό...

22/03/2019