Ποια Θρεπτικά Συστατικά Συμβάλλουν στην Αντιμετώπιση της Νόσου Πάρκινσον;

Η νόσος του Parkinson αποτελεί μία χρόνια εκφυλιστική διαταραχή του νευρικού συστήματος, που επηρεάζει κυρίως την ανθρώπινη κίνηση. Συνήθως η νόσος αρχίζει με ένα τρέμουλο στο ένα χέρι. Αργότερα εμφανίζονται κι άλλα συμπτώματα, όπως η βραδύτητα και η δυσκαμψία στις κινήσεις.

Έρευνες έχουν δείξει πως ορισμένα θρεπτικά συστατικά που βρίσκουμε μέσω της διατροφής μας ή μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, συμβάλλουν στην αντιμετώπιση του Πάρκινσον. Τέτοια αποτελούν βιταμίνες, μέταλλα, λιπαρά οξέα και ορισμένες αντιοξειδωτικές ενώσεις.

Διαβάστε το άρθρο μας και μάθετε ποια είναι τα κατάλληλα θρεπτικά στοιχεία που βοηθούν στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του Πάρκινσον σε τροφές και συμπληρώματα διατροφής.

Ποια είναι τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση του Πάρκινσον;

Εκτός από τις παραδοσιακές φαρμακευτικές θεραπείες, εάν πάσχετε από τη νόσο του Πάρκινσον, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει, συνήθως, βιταμίνες με αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά μπορείτε να τα λαμβάνετε από πηγές τροφίμων ως μέρος μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής, ωστόσο, μερικοί άνθρωποι πρέπει να λαμβάνουν και συμπληρώματα αυτών των στοιχείων. Η πλειονότητα των στοιχείων, είναι βιταμίνες και χημικές ενώσεις αντιοξειδωτικές, που βοηθούν στην αντιμετώπιση του Πάρκινσον. Παρακάτω, θα δούμε τον ρόλο του κάθε στοιχείου ξεχωριστά και τι οφέλη προσφέρει ενάντια στη νόσο Πάρκινσον.

💡Νόσος Πάρκινσον: Συμπτώματα & Αντιμετώπιση

Σε ποιες τροφές μπορώ να βρω αυτά τα θρεπτικά συστατικά;

Υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η μεσογειακή διατροφή, μια δίαιτα πλούσια σε μονοακόρεστα λιπαρά, όπως το ελαιόλαδο, μπορεί να είναι ευεργετική στη μείωση των συμπτωμάτων του Πάρκινσον. Από τροφές, συμπληρώματα διατροφής και από άλλες πηγές, μπορείτε να λάβετε τα θρεπτικά συστατικά που αναφέρθηκαν παραπάνω. Πιο συγκεκριμένα:

• Μαγνήσιο: φυστικοβούτυρο, αγκινάρες, γιαούρτι, αμύγδαλα, μαύρη σοκολάτα, κάσιους, φακές, μπανάνα.
• Βιταμίνη B12: κόκκινο κρέας, κοτόπουλο, σαρδέλες, αυγά, δημητριακά, ψωμί.
• Συνένζυμο Q10: σόγια, σαρδέλες, σκουμπρί, μοσχάρι, κοτόπουλο, ξηροί καρποί, σπανάκι.
• Ω-3 Λιπαρά Οξέα: λιναρόσπορος, σολομός, καρύδια, σκουμπρί, σαρδέλες σε λάδι, ξιφίας, τόνος, πέρκα.
• Βιταμίνη C: φρούτα, λαχανικά, συκώτι ζώων.
• Βιταμίνη E: φυτικά έλαια, ξηροί καρποί, σπόροι, φυλλώδη χόρτα, πιπεριές και αβοκάντο.
• Βιταμίνη D: ήλιος, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά.

Συμπληρώματα διατροφής που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της νόσου Πάρκινσον

Παρακάτω θα δούμε μερικά συμπληρώματα διατροφής που μπορούν να συμβάλλουν στην αντιμετώπιση της Νόσου του Πάρκινσον

Now Foods E 400 IU Mixed Tocopherols / Unesterified Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης Ε 50 softgels

Η 100% φυσική Ε-400 της NOW αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό παράγοντα, αναγκαίο για την προστασία των κυττάρων από την επίδραση των ελευθέρων ριζών. Οι ελεύθερες ρίζες είναι βλαβερά υποπροϊόντα που προκύπτουν από τις διαδικασίες του μεταβολισμού στον οργανισμό, και επηρεάζουν τη δομή των κυττάρων.

Vitabiotics Neurozan Plus Omega-3 Συμπλήρωμα Διατροφής που Ενισχύει την Εγκεφαλική Λειτουργία 28tabs / 28caps

Ο εγκέφαλoς χρειάζεται τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν τη γενική πνευματική ευεξία και τη διατήρηση της φυσιολογικής γνωσιακής λειτουργίας.

Δισκία: Οι βιταμίνες C, B6 και B12 και το μαγνήσιο συμβάλλουν στη διατήρηση καλής ψυχολογικής κατάστασης και τη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος. Ο σίδηρος, το ιώδιο και ο ψευδάργυρος συμβάλλουν στη φυσιολογική γνωσιακή λειτουργία. Το παντοθενικό οξύ συμβάλλει στη φυσιολογική νοητική επίδοση.Κάψουλες: Περιέχει 300mg DHA, που βοηθά στη διατήρηση της φυσιολογικής εγκεφαλικής λειτουργίας. Ο ψευδάργυρος που περιέχεται στα δισκία Neurozan® Plus συμβάλλει στο φυσιολογικό μεταβολισμό των λιπαρών οξέων.

Lamberts Magnesium 375 100% NRV 180tabs

Το Magnesium 375 της Lamberts αποτελεί ένα μοναδικό σκεύασμα, καθώς περιέχει τις 4 σημαντικότερες μορφές αλάτων μαγνησίου (κιτρικό, ανθρακικό, οξείδιο και υδροξείδιο του μαγνησίου), διασφαλίζοντας ότι με 1 ταμπλέτα ημερησίως λαμβάνεται το 100% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Πρόσληψης Μαγνησίου (375mg).

Power Health Platinum Range Vitamin D3 2500iu + B12 1000μg 30caps

Συμπλήρωμα Διατροφής Βιταμίνης D3 & B12 για την Ενίσχυση Ανοσοποιητικού, Παραγωγή Ενέργειας & Καλή Υγεία των Οστών, Μυών & Δοντιών 30caps.

Αν και τα συμπληρώματα διατροφής έχουν δείξει πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα σε διάφορες μελέτες, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν αποτελούν θεραπεία  της νόσου. Σε περιπτώσεις χρόνιων προβλημάτων υγείας, πριν λάβετε ένα συμπλήρωμα διατροφής, συζητήστε τα με το γιατρό σας.

💡 Διατροφή Για Πάρκινσον: Ο Σύμμαχος Ενάντια στη Νόσο