Online Φαρμακείο Pharm24.gr
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε διατίθεται σε διάφορες μορφές, όπως κάψουλες και softgels. Επιπλέον, πολλά προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν βιταμίνη Ε, όπως η Version Vitamin E 25% Regenerating & Rejuvenating Night Cream. Αυτή η νυχτερινή κρέμα, χάρη στην ισχυρή αντιοξειδωτική δράση της βιταμίνης Ε, προσφέρει αντιρυτιδική δράση, βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας και ενισχύει την ελαστικότητά της, αφήνοντας το δέρμα πιο σφριγηλό και ανανεωμένο....Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
- 36 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(10)Π.Λ.Τ. 12,00€7,80€ 7,20€ - 15 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(22)Π.Λ.Τ. 5,94€3,15€ 2,97€ - 44 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(1)Π.Λ.Τ. 15,07€10,25€ 8,74€ - 63 πόντοι
Π.Λ.Τ. 28,50€12,54€ - 59 πόντοι
(3)Π.Λ.Τ. 19,95€11,77€ - 85 πόντοι
Π.Λ.Τ. 16,99€16,99€ - 16 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 3,44€3,44€ 3,16€ - 118 πόντοι
(1)Π.Λ.Τ. 33,71€23,60€ - 38 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 13,65€8,19€ 7,64€
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνη Ε
Τι είναι η βιταμίνη Ε;
Η βιταμίνη Ε είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη που δε συντίθεται από τον οργανισμό και πρέπει να λαμβάνεται μέσω της διατροφής. Θεωρείται μία από τις ισχυρότερες αντιοξειδωτικές βιταμίνες και μελέτες έχουν δείξει την ωφέλιμη δράση της σε πολλούς τομείς της υγείας. Μπορείτε να τη βρείτε κυρίως σε φυτικά έλαια, όπως στο έλαιο σιταριού, στα φιστίκια και στο ηλιέλαιο.
Ποιες τροφές περιέχουν Βιταμίνη Ε;
Οι τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη Ε περιλαμβάνουν:
- Φυτικά έλαια
- Αβοκάντο
- Σπανάκι
- Ελιές
- Σπαράγγια
- Πράσινα λαχανικά
- Μοσχάρι
- Ελαιόλαδο
- Ξηρούς καρπούς (π.χ. αμύγδαλα)
Ποιες είναι οι ιδιότητες της βιταμίνης Ε;
Η βιταμίνη Ε έχει πολλές σημαντικές ιδιότητες, όπως:
- Αντιοξειδωτική δράση που προστατεύει το δέρμα και τα μαλλιά από την πρόωρη γήρανση.
- Ενίσχυση των γνωστικών λειτουργιών και προστασία της μνήμης από την άνοια.
- Υποστήριξη της καρδιαγγειακής υγείας και πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων.
- Συμμετοχή στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων.
Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας Βιταμίνης Ε στον οργανισμό;
Η έλλειψη βιταμίνης Ε μπορεί να προκαλέσει διάφορα συμπτώματα, όπως:
- Οφθαλμικές διαταραχές
- Νευρολογικά προβλήματα
- Φλεγμονώδεις παθήσεις
- Μυϊκούς πόνους
- Αδυναμία
- Δερματικές δυσχρωμίες
- Υπογονιμότητα
- Αναιμία
Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) της Βιταμίνης Ε;
Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη για τη βιταμίνη Ε είναι:
- Για ενήλικες: 200 IU
- Για παιδιά άνω του 1 έτους: 15 IU
- Για γυναίκες κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό: 25 IU
Πόσο καιρό μπορώ να παίρνω βιταμίνη Ε;
Η βιταμίνη Ε πρέπει να λαμβάνεται μόνο όταν υπάρχει ανεπάρκεια, για να αποφύγουμε τον κίνδυνο υπερδοσολογίας, η οποία μπορεί να είναι επιβλαβής. Για να αποφευχθεί αυτό, δε συνιστάται η καθημερινή χρήση για παρατεταμένο χρονικό διάστημα χωρίς λόγο.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε τα επίπεδα βιταμίνης Ε στο αίμα σας τακτικά και να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν συνεχίσετε τη λήψη. Συνήθως, σε περιπτώσεις ανεπάρκειας, τα επίπεδα επανέρχονται σε φυσιολογικά επίπεδα μέσα σε λίγους μήνες χρήσης.
Έχει η κατανάλωση Βιταμίνης Ε παρενέργειες;
Η βιταμίνη Ε θεωρείται ασφαλής όταν λαμβάνεται σε φυσιολογικές δόσεις. Ωστόσο, υπερβολικές δόσεις (άνω των 1600 IU για παρατεταμένο διάστημα) μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, όπως:
- Μυϊκή αδυναμία
- Κεφαλαλγία
Σημείωση: Άτομα με υπέρταση πρέπει να ξεκινήσουν με χαμηλότερες δόσεις για να αποφύγουν τον κίνδυνο ορθοστατικής υπότασης.
Βιταμίνη Ε: Μπορεί να συνδυαστεί με βιταμίνη Α;
Δεν υπάρχει καμία αντένδειξη για τη συγχορήγηση βιταμίνης Ε με βιταμίνη Α. Στην πραγματικότητα, πολλές πολυβιταμίνες περιέχουν και τις δύο αυτές απαραίτητες βιταμίνες, κάνοντας τον συνδυασμό τους εύκολη και ασφαλή επιλογή.
Βιταμίνη Ε: Συμβάλλει στην αντιμετώπιση της ακμής;
Η βιταμίνη Ε προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα, με κύρια την αντιοξειδωτική της δράση, που μειώνει τα σημάδια γήρανσης. Επίσης, βοηθά στην αντιμετώπιση των σημαδιών της ακμής, ιδιαίτερα όταν εφαρμόζεται τοπικά ως καθαρό έλαιο ή σε προϊόντα που την περιέχουν.
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
Μπορώ προληπτικά να πάρω βιταμίνη Ε? Δεν τρώω ξηρούς καρπούς. Παίρνω βενορουτον και νταφλον λόγω ανεπάρκειας φλεβών. Ευχαριστώ
Καλησπέρα σας. Παρακαλούμε όπως συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό σας πριν από τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος διατροφής, συμπεριλαμβανομένης της βιταμίνης Ε, προκειμένου να διασφαλιστεί η ασφάλεια της θεραπευτικής αγωγής, να αποφευχθούν ενδεχόμενες αλληλεπιδράσεις με άλλα φαρμακευτικά σκευάσματα και να εκτιμηθεί η αναγκαιότητα και η καταλληλότητα της χορήγησης για την περίπτωσή σας. Είμαστε στη διάθεσή σας.
Το καλάθι αγορών σου είναι άδειο.