Ξηροστομία: Αίτια & τα καλύτερα προϊόντα για ξηροστομία

To σάλιο έχει πολλές χρησιμότητες. Είναι απαραίτητο για να υγραίνεται και να καθαρίζει το στόμα, αλλά και για να χωνεύουμε το φαγητό. Προλαμβάνει επίσης μολύνσεις, ελέγχοντας τα βακτήρια και τους μύκητες που εισέρχονται στο στόμα. Όταν δεν παράγεται αρκετό σάλιο, μπορεί να έρθουμε αντιμέτωποι με μια ενοχλητική κατάσταση που ονομάζεται ξηροστομία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις δε συντρέχει κάποιος λόγος ανησυχίας. Αλλά μπορεί να είναι ένδειξη κάποιας σοβαρότερης πάθησης. Ας δούμε τα αίτια της ξηροστομίας – και της νυχτερινής ξηροστομίας – και τι μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτήν.

Αίτια της ξηροστομίας

Υπό κανονικές συνθήκες, οι σιελογόνοι αδένες που βρίσκονται στο στόμα το διατηρούν υγρό παράγοντας σάλιο. Υπάρχουν όμως φορές που δεν παράγεται αρκετό σάλιο, κάτι που οδηγεί σε ξηροστομία. Οι αιτίες μπορεί να είναι:

• Παρενέργειες από κάποιο φαρμάκο
• Προβλήματα που σχετίζονται με τη γήρανση
• Ακτινοθεραπεία ή χημειοθεραπεία για τον καρκίνο
• Αφυδάτωση από μη επαρκή κατανάλωση νερού, πυρετό, κλπ
• Το κάπνισμα
• Κάποια ασθένεια όπως ο διαβήτης, αυτοάνοσα νοσήματα, κυστική ίνωση, η νόσος Αλτσχάιμερ, και άλλες.

Υπάρχει επίσης συσχέτιση ανάμεσα στην ξηροστομία και το άγχος. Το σώμα παράγει περισσότερη κορτιζόλη, την «ορμόνη του στρες», όταν έχουμε άγχος. Τα αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης πολλές φορές αλλάζουν τη σύνθεση του σάλιου οδηγώντας σε ξηροστομία.

Νυχτερινή ξηροστομία

Αν έχετε ξηροστομία κατά την διάρκεια του ύπνου, τότε μπορεί να οφείλεται σε κάτι άλλο. Σε περιπτώσεις που έχετε βουλωμένη μύτη ή κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό, η αναπνοή από το στόμα μπορεί να οδηγήσει σε νυχτερινή ξηροστομία.

Επιπλέον, το ροχαλητό από το στόμα μπορεί να είναι υπεύθυνο για την ξηροστομία κατά την διάρκεια του ύπνου ή για επιδείνωση του φαινομένου. Πολλοί άνθρωποι ανακουφίζονται από τα συμπτώματα χρησιμοποιώντας υγραντήρα στο δωμάτιο που κοιμούνται.

Ξηροστομία: βιταμίνες και άλλοι τρόποι αντιμετώπισης

Συνήθως η ξηροστομία είναι μια προσωρινή κατάσταση και είναι εφικτό να αντιμετωπιστεί στο σπίτι. Παράλληλα, είναι εφικτό να ανακουφιστείτε από τα συμπτώματα της ξηροστομίας με τους παρακάτω τρόπους:

• Πίνετε πολύ νερό
• Προτιμάτε ποτά χωρίς ζάχαρη
• Πιπιλίστε τσίχλες ή καραμέλες χωρίς ζάχαρη, πχ παστίλιες Xerostom ή παγάκια
• Καταναλώνετε αλκοόλ και καφεΐνη με μέτρο
• Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα με μια ενυδατική οδοντόκρεμα. Εμείς προτιμάμε τις: Frezyderm, Intermed και Xerostom.
• Χρησιμοποιείτε ενυδατικό χειλιών αν τα χείλη σας είναι στεγνά
• Χρησιμοποιείτε σπρέι που αυξάνουν το σάλιο. Τα αγαπημένα μας είναι τα Elgydium Clinic Xeroleave Spray και Xerostom with Saliactive Mouth Spray.
• Πάρτε συμπλήρωμα με βιταμίνες για την ξηροστομία

H Βιταμίνη Α βοηθά στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας των σιελογόνων αδένων και του σμάλτου των δοντιών. Οι πρωτεΐνες, ο σίδηρος, ο ψευδάργυρος και οι βιταμίνες της ομάδας Β είναι επίσης απαραίτητες για αποφυγή της ξηροστομίας.

Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή δυσκολεύει η καθημερινότητά σας λόγω της ξηροστομίας, η γνώμη του γιατρού σας είναι απαραίτητη. Ίσως χρειαστεί κάποια προσαρμογή στη δοσολογία ενός φαρμάκου που παίρνετε. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει κάποιο φάρμακο για αύξηση της παραγωγής σάλιου.