Νηστεία, Πασχαλινό Τραπέζι & η πιθανότητα εμφάνισης Γαστρεντερικών διαταραχών

Η νηστεία της Σαρακοστής ολοκληρώνεται και πλησιάζει η μέρα της Ανάστασης, όπου θα συνοδευτεί με το παραδοσιακό τραπέζι του Πάσχα. Το τραπέζι του Πάσχα περιλαμβάνει παραδοσιακά φαγητά όπως τη μαγειρίτσα, τα αυγά, τα τσουρέκια και φυσικά την Κυριακή του Πάσχα το αρνί κ.α. που όλοι έχουμε μάθει να προσμένουμε με χαρά.

Ωστόσο, η μετάβαση από τη νηστεία στα παραδοσιακά φαγητά της ημέρας του Πάσχα ελλοχεύει κάποιους κινδύνους. Όπως γνωρίζουμε, η περίοδος της νηστείας χαρακτηρίζεται από την έλλειψη κρέατος, το οποίο αποτελεί πλούσια πηγή σε κορεσμένα λιπαρά. Η διατροφή χαρακτηρίζεται ως χορτοφαγική, με μεγάλη πρόσληψη υδατανθράκων από φρούτα, ζυμαρικά, όσπρια και λαχανικά.

Κατά συνέπεια, όταν καταφθάνει η ημέρα του Πάσχα, οι αλλαγές στην πρόσληψη ουσιών από τις τροφές που θα καταναλωθούν, καθώς και η υπερβολική και απότομη πρόσληψη κρέατος, ιδιαίτερα πλούσιο σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, οδηγεί αναπόφευκτα σε ορισμένα προβλήματα που αφορούν το γαστρεντερολογικό μας σύστημα:

• Δυσπεψία
• Φούσκωμα
• Πρήξιμο
• Διάρροια

Επιπλέον, ο τρόπος που καταναλώνουμε τις τροφές εκείνη την ημέρα μπορεί να επιβαρύνει τον οργανισμό μας. Η λαιμαργία, δηλαδή, είναι το θέμα που δημιουργείται, όπου αρκετοί άνθρωποι καταναλώνουν τις τροφές χωρίς μέτρο. Αυτό έχει συχνά ως αποτέλεσμα να κατέβει η τροφή στο στομάχι χωρίς να έχει πολτοποιηθεί, δυσκολεύοντας την πέψη και έτσι, αν υπάρξει κατάκλιση μετά το γεύμα, πιθανόν να εμφανιστεί καούρα. Κατά συνέπεια, αρκετοί άνθρωποι υποφέρουν από Γαστρεντερικές Διαταραχές την περίοδο των εορτών του Πάσχα.

 Διαβάστε επίσης: Καούρες στο Στομάχι: Tips για Άμεση Ανακούφιση

💡 Έρευνες έχουν δείξει πως ο μέσος ενήλικας λαμβάνει κατά μέσο όρο 6.000 θερμίδες μόνο την Κυριακή του Πάσχα

ΓΟΠΝ – Συμπτώματα

Η γαστροοισοφαγική παλινδρομική νόσος (ΓΟΠΝ) είναι η κατάσταση κατά την οποία το φαγητό ή τα υγρά ανεβαίνουν από το στομάχι προς τον οισοφάγο. Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή όξινη παλινδρόμηση, αποτελεί χρόνια κατάσταση, που εμφανίζεται στο 10-20% του γενικού πληθυσμού, ενώ νεότερα στατιστικά δεδομένα δείχνουν πως το 52% του ελληνικού πληθυσμού εμφανίζει συμπτώματα ΓΟΠΝ.

Κατά κύριο λόγο αντιμετωπίζεται με αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής, με τη βοήθεια συμπληρωμάτων ή βοτάνων για το στομάχι , ωστόσο, σε κάποιες περιπτώσεις απαιτεί θεραπεία με φαρμακευτική αγωγή. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να είναι απαραίτητη η διενέργεια χειρουργείου ή άλλων επεμβατικών μεθόδων μικρής κλίμακας.

Τα συμπτώματα της παλινδρόμησης χωρίς πρόκληση βλάβης:

• αίσθημα «καψίματος» στο πίσω μέρος του στέρνου που αυξάνεται με το σκύψιμο, το ξάπλωμα ή το φαγητό, μπορεί να είναι πιο συχνό ή χειρότερο το βράδυ & ανακουφίζεται από τα αντιόξινα φάρμακα
• παλινδρόμηση φαγητού στη στοματική κοιλότητα
• ναυτία και τάση για εμετό

Εάν έχουν προκληθεί βλάβες μπορεί να εμφανιστεί οτιδήποτε από τα παρακάτω:

• δυσκολία ή πόνος στην κατάποση
• βράχνιασμα στη φωνή ή αλλαγή της
• βήχας ή ροχαλητό
• πονόλαιμος
• άσθμα εμφανιζόμενο σε μεγάλη ηλικία

 Διαβάστε επίσης: Πόνος στο Στομάχι: Αντιμετώπιση & Αιτίες

Ποια η κατάλληλη θεραπεία για αντιμετώπιση της ΓΟΠΝ;

Η λύση είναι να υπάρξει σημαντική αλλαγή στον τρόπο ζωής

• Διακοπή καπνίσματος
• Αποφυγή αλκοόλ
• Απώλεια περίσσιου βάρους
• Κατανάλωση μικρών γευμάτων
• Αποφυγή του ύπνου ή του να ξαπλώσετε για 3 ώρες μετά το γεύμα σας
• Ανόρθωση της κεφαλής του κρεβατιού σας 15-20 cm

Φαρμακευτική θεραπεία ΓΟΠΝ

Υπάρχει κάποια αγωγή που να βελτιώνει τα συμπτώματα μέχρι να έχουν αποτέλεσμα οι αλλαγές στον τρόπο ζωής;

Η θεραπεία που προτείνεται κατά κόρον για τα συμπτώματα της ΓΟΠ, είναι φάρμακα που μειώνουν την οξύτητα του στομάχου, εξουδετερώνουν τα γαστρικά οξέα, ή παρέχουν προστασία στην επιφάνεια του οισοφάγου. Το είδος, η δοσολογία και η διάρκεια της αγωγής, καθώς και αν θα χρειαστεί διερεύνηση πριν ξεκινήσει, εξαρτάται από το είδος, τη βαρύτητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων. 

Τι γίνεται αν τα συμπτώματα επανέλθουν μόλις τελειώσει η αγωγή;

Σε αρκετές περιπτώσεις, τα συμπτώματα της ΓΟΠ ενδέχεται να επανεμφανιστούν μόλις γίνει η διακοπή της προαναφερθείσας αγωγής. Αν συμβεί αυτό, θα πρέπει η φαρμακευτική αγωγή να συνεχιστεί εφ’ όρου ζωής, στη χαμηλότερη δυνατή δοσολογία. Επιπλέον, το 40% των ασθενών με ΓΟΠ δεν ανταποκρίνονται πλήρως στη θεραπεία με ΓΟΠ, ενώ αρκετοί επίσης έχουν μερικό ή περιορισμένο όφελος από τη χρήση αλγινικών.

Νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις

Με την τεχνολογική πρόοδο, έχει διαπιστωθεί μια ευκαιρία για νέες θεραπευτικές επιλογές στους ασθενείς με ΓΟΠΝ, ειδικά όταν η ολοκληρωτική επίλυση των συμπτωμάτων λαμβάνεται υπόψη ως καταληκτικό σημείο.

Παρόλα αυτά, θα πρέπει να γίνει σαφές πως οι πρωτεύοντες θεραπευτικοί στόχοι στους ασθενείς με ΓΟΠ είναι η ανακούφιση των συμπτωμάτων, η αποφυγή επανεμφάνισης των συμπτωμάτων, η επούλωση της διαβρωτικής οισοφαγίτιδας, και η πρόληψη των επιπλοκών της οισοφαγίτιδας.

Σε ασθενείς με συμπτώματα που αντιστέκονται στη θεραπεία με PPIs, η ανάπτυξη και η υιοθέτηση φαρμάκων ικανών να δρουν σε διαφορετικούς παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς πέραν των οξέων, έχει υποστηριχθεί έντονα τα τελευταία χρόνια.

Όπως παρατηρούμε, μεγάλη προσοχή έχει δοθεί πρόσφατα στη χρήση φαρμακολογικών ή φυσικών παραγόντων που σκοπεύουν στην ενίσχυση των αμυντικών ιδιοτήτων του βλεννογόνου του οισοφάγου, ενός θεραπευτικού στόχου που δεν έχει εξερευνηθεί αρκετά μέχρι σήμερα.

Συμπληρώματα και φυτικά σκευάσματα που βοηθούν με τα πεπτικά προβλήματα

Παρακάτω θα δούμε μερικά συμπληρώματα για το στομάχι που θα βοηθήσουν στην ομαλή διατροφική σας μετάβαση μετά τη νηστεία, αλλά και σε περιπτώσεις γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης

Menarini RefluZero

Ιατροτεχνολογικό Προϊόν για την Αντιμετώπιση των Συμπτωμάτων της Γαστροοισοφαγικής Παλινδρομικής Νόσου

PharmaQ Chios Mastiha Therapy 90caps

Η θεραπεία με mastiha var.Chia® caps βελτιώνει σημαντικά το σύνολο των συμπτωμάτων της λειτουργικής δυσπεψίας, όπως:

• Στομαχικό άλγος (γενικό ή/και λόγω άγχους)
• Οπισθοστερνικό Καύσο (καούρα)
• Αμβλύ πόνο στην άνω κοιλιακή χώρα
• Έχει άριστη ανοχή χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες και αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα ή ουσίες

Mastiha Μασώμενα Δισκία Μαστίχας 40 Chew.tabs

Συμβάλλει στην εκρίζωση του ελικοβακτηριδίου του πυλωρού (αιτιολογικός παράγοντας στη δημιουργία των ελκών), καθώς και στην ανακούφιση από οπισθοστερνική καυσαλγία και δυσπεπτικά προβλήματα, καθώς συμβάλλει στη διαδικασία της πέψης. Συμμετέχει στη διατήρηση της στοματική υγιεινή καθώς προφυλάσσει από την τερηδόνα και καταπολεμά την οδοντική πλάκα, δρώντας ενάντια στα παθογόνα Streptococcus mutans & Porphyromonas gingivalis.