Πέτρα στα Δόντια: Τι είναι & πως φεύγει;

Η συσσώρευση πέτρας στα δόντια είναι ένα καθημερινό φαινόμενο που μπορεί να επηρεάσει τη στοματική μας υγεία και να οδηγήσει σε σοβαρότερες οδοντικές παθήσεις αν δεν αντιμετωπιστεί σωστά και έγκαιρα. Τι ονομάζουμε πέτρα, πώς σχηματίζεται, ποιοι είναι οι τρόποι απομάκρυνσής της και ποια τα μέτρα πρόληψης για μία καλή στοματική υγιεινή, είναι μερικές απο τις κατηγορίες που θα αναλύσουμε παρακάτω.  

Τι είναι η πέτρα στα δόντια;

Η πέτρα είναι μια σκληρή, κιτρινωπή ή και καφέ ουσία που συσσωρεύεται στα δόντια και ανάμεσα στα ούλα. Σχηματίζεται από την αφαλάτωση της πλάκας, δηλαδή των βακτηρίων που μένουν στην επιφάνεια των δοντιών λόγω της κατανάλωσης τροφών και ποτών. Η πλάκα μετατρέπεται σε πέτρα όταν μένει ανεπεξέργαστη για μεγάλο χρονικό διάστημα και συνδυάζεται με μεταλλικά στοιχεία από το σάλιο.

Η πέτρα συχνά εμφανίζεται γύρω από τα ούλα, ενώ σε προχωρημένα στάδια μπορεί να δημιουργήσει σοβαρές παθήσεις των δοντιών, όπως περιοδοντίτιδα, ουλίτιδα, τερηδόνα και πολλά ακόμα προβλήματα που επηρεάζουν την υγεία των δοντιών.

Τι προκαλεί την πέτρα στα δόντια;

Η κύρια αιτία σχηματισμού πέτρας είναι η ελλιπής στοματική υγιεινή. Η αδυναμία απομάκρυνσης της πλάκας οδηγεί στη συσσώρευση της, η οποία με τη βοήθεια του σάλιου σκληραίνει και μετατρέπεται σε πέτρα.

Πιο συγκεκριμένα, παράγοντες που συμβάλλουν στον σχηματισμό της είναι:

• Κακή στοματική υγιεινή: Σπάνιο βούρτσισμα ή λανθασμένη τεχνική καθαρισμού.
• Διατροφή πλούσια σε ζάχαρη και υδατάνθρακες: Οι τροφές αυτές τρέφουν τα βακτήρια, αυξάνοντας τον κίνδυνο πλάκας.
• Κατανάλωση καφέ, τσαγιού και κάπνισμα: Αυτές οι ουσίες μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια και να διευκολύνουν τη συσσώρευση πέτρας.
• Γενετικοί παράγοντες: Ορισμένα άτομα είναι πιο ευαίσθητα στον σχηματισμό πέτρας λόγω της χημικής σύστασης του σάλιου τους.

Διαβάστε επίσης: Στοματική Υγιεινή: Πόσο σημαντική είναι για την υγεία μας;

Πώς φεύγει η πέτρα στα δόντια; Τρόποι αντιμετώπισης

Η απομάκρυνση της πέτρας μπορεί να γίνει τόσο στο σπίτι με τη χρήση ειδικών προϊόντων όπως:

• Μεσοδόντια βουρτσάκια
• Οδοντικό νήμα 
• Ηλεκτρικες οδοντόβουρτσες, οι οποίες καταπολεμούν πιο αποτελεσματικά την πλάκα
• Στοματικά διαλύματα 

Σε περίπτωση που παρατηρήσετε πως η πέτρα επιμένει να δημιουργείται σε αφύσικο βαθμό για την φροντίδα που παρέχετε, ίσως πρέπει να κάνετε μια επίσκεψη στον οδοντίατρο σας για καθαρισμό. 

Αφαίρεση της πέτρας των δοντιών στο σπίτι

Παρόλο που η επίσκεψη στον οδοντίατρο είναι η πιο αποτελεσματική λύση, υπάρχουν μερικές φυσικές μέθοδοι που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη ή τη μείωση της πέτρας όπως το ξύδι.

😁 Το λευκό ξύδι, αραιωμένο με νερό, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φυσικο στοματικό διάλυμα. Η οξύτητά του βοηθά στη διάλυση των αλάτων και της πέτρας. Μπορείτε να κάνετε γαργάρες 1 φορά την ημέρα. ωστόσο είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως η υπερβολική χρήση μπορεί να φθείρει το σμάλτο των δοντιών, γι’ αυτό απαιτείται προσοχή.

Άλλοι μέθοδοι για αφαίρεση της πέτρας στα δόντια από το σπίτι είναι:

• Μαγειρική σόδα: Η πέτρα στα δόντια μπορεί να μειωθεί αποτελεσματικά με τη χρήση της μαγειρικής σόδας που περιέχει ήπιες αποξεστικές ιδιότητες. Θα χρειαστεί να σχηματίσετε την πάστα και να την εφαρμόσετε στην οδοντόβουρτσα σας. Προσοχή δεν πρέπει να συνδυάζεται με την κανονική σας οδοντόκρεμα.
• Φλούδες πορτοκαλιού: Οι φλούδες πορτοκαλιού έχουν αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην πρόληψη του σχηματισμού πλάκας και πέτρας. Μπορείτε να τρίψετε απαλά μερικές φλούδες πορτοκαλιού πάνω στα σημεία των δοντιών σας όπου έχει δημιουργηθεί πέτρα.
• Αλόη βέρα: H αλόη βέρα έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, έχοντας την ικανότητα να εξαλείψει την πέτρα από τα δόντια αποτελεσματικά. Βάλτε σε ένα ποτήρι νερό 5 κ.γ. μαγειρική σόδα και 4 κ.γ. γλυκερίνη, τα οποία θα συνδυαστούν με το τζελ αλόης.
• Τρόφιμα με βιταμίνη C: Η αντιοξειδωτική και αντιβακτηριακή δράση της βιταμίνης C βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας. Μπορείτε να εφαρμόσετε στα δόντια σας μια πάστα από πολτοποιημένες φράουλες και ντομάτες. Θα πρέπει να περάσουν πέντε λεπτά πριν την ξεπλύνετε. Επαναλάβετε δύο φορές την εβδομάδα, έτσι ώστε να δείτε κάποια αλλαγή. 

Πότε πρέπει να επισκεφτώ έναν οδοντίατρο;

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο χρειάζεται να είναι τακτική, ώστε να διατηρείτε τη στοματική υγεία σας σε καλά επίπεδα. Ωστόσο, η επίσκεψη στον οδοντίατρο μπορεί να κριθεί απαραίτητη όταν:

• Η πέτρα έχει ήδη σχηματιστεί: Αν παρατηρήσετε σκληρά κιτρινωπά ή καφέ σημάδια στα δόντια σας που δεν αφαιρούνται με το βούρτσισμα, είναι πιθανό να χρειάζεστε καθαρισμό από επαγγελματία. 
• Παρατηρείτε ματωμένα ή ευαίσθητα ή κινούμενα ούλα: Η πέτρα που συσσωρεύεται κάτω από τα ούλα μπορεί να προκαλέσει ουλίτιδα ή πιο σοβαρές παθήσεις, όπως περιοδοντίτιδα.
• Υπάρχει συνεχής κακοσμία στο στόμα: Αυτό μπορεί να είναι σημάδι παρουσίας πέτρας ή βακτηρίων που δεν απομακρύνονται με απλά μέσα.
• Έχετε πόνους στα δόντια ή τα ούλα: Ορισμένες φορές, η πέτρα μπορεί να προκαλέσει φλεγμονές που χρειάζονται θεραπεία.

Ο οδοντίατρος χρησιμοποιεί ειδικά εργαλεία, όπως ξέστρα υπερήχων, για την απομάκρυνση της πέτρας. Η τακτική παρακολούθηση (τουλάχιστον δύο φορές τον χρόνο) κι ο απαραίτητος καθαρισμός δοντιών, συμβάλλουν στην πρόληψη σοβαρότερων προβλημάτων ή επιπλοκών.

 Διαβάστε επίσης: Κακοσμία Στόματος: Αίτια & Φυσική Αντιμετώπιση

Πρόληψη για την πέτρα στα δόντια

Η πρόληψη είναι το πιο σημαντικό βήμα για να αποφύγετε τη δημιουργία πέτρας.

• Σωστό βούρτσισμα: Βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ. Εστιάστε στη σωστή τεχνική, κάντε κυκλικές κινήσεις και μην παραλείπετε τη γραμμή των ούλων.
• Χρήση οδοντικού νήματος: Το οδοντικό νήμα απομακρύνει υπολείμματα τροφών και βακτήρια ανάμεσα στα δόντια, όπου η οδοντόβουρτσα δε φτάνει.
• Καθημερινή χρήση στοματικού διαλύματος: Τα στοματικά διαλύματα με αντιβακτηριακή δράση μειώνουν τη συσσώρευση βακτηρίων και προλαμβάνουν τη δημιουργία πλάκας και πέτρας.
• Υγιεινή διατροφή: Περιορίστε τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και προτιμήστε τρόφιμα που ενισχύουν την παραγωγή σάλιου, όπως φρούτα και λαχανικά.
• Κατανάλωση άφθονου νερού: Το νερό ξεπλένει υπολείμματα τροφών και βακτήρια από τη στοματική κοιλότητα, περιορίζοντας τη δημιουργία πλάκας.
• Αποφυγή καπνού και καφεΐνης: Το κάπνισμα και τα ροφήματα όπως ο καφές και το τσάι συμβάλλουν στη συσσώρευση χρωστικών και πέτρας στα δόντια.
• Τακτική επίσκεψη στον οδοντίατρο: Ο επαγγελματικός καθαρισμός δύο φορές τον χρόνο βοηθά στην απομάκρυνση της πλάκας και της πέτρας που δεν μπορεί να αφαιρεθεί με απλά μέσα.

✍️ Η πρόληψη είναι πιο εύκολη και λιγότερο δαπανηρή από τη θεραπεία. Με καθημερινή φροντίδα και συνήθειες στην καθημερινότητά σας που δεν επιβαρύνουν τα δόντια σας, μπορείτε να διατηρήσετε την καλή στοματική σας υγεία και να αποφύγετε την ταλαιπωρία από τις συνέπειες της εμφάνισης πέτρας στα δόντια σας.