Συμπληρώματα με Μαγιά Μπύρας: Ιδιότητες & Παρενέργειες

Η μαγιά μπύρας είναι ένα αρκετά γνωστό συστατικό, που χρησιμοποιείται στην παραγωγή μπύρας και προϊόντων άρτου. Παρασκευάζεται από τον Saccharomyces cerevisiae, έναν μονοκύτταρο μύκητα.

Τα τελευταία χρόνια γνωρίζουμε και τη δράση της ως συμπλήρωμα διατροφής, ως πλούσια πηγή μετάλλων, ιχνοστοιχείων και βιταμινών, με εξαιρετικά αποτελέσματα σε μαλλιά νύχια και δέρμα! 

Αξίζει να σημειωθεί πως η μαγιά μπύρας θεωρείται προβιοτικό και χρησιμοποιείται σε αρκετές περιπτώσεις για την ενίσχυση της πέψης. Επιπλέον, η μαγιά μπύρας περιέχει μικροοργανισμούς που συμβάλλουν στη διατήρηση της καλής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος.

Οι βασικές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία που εμπεριέχει η μαγιά μπύρας, είναι τα κάτωθι:

• χρώμιο
• πρωτεΐνη
• σελήνιο
• κάλιο
• σίδηρο
• ψευδάργυρος
• μαγνήσιο

Η μαγιά μπύρας, αποτελεί εξίσου μια εξαιρετική πηγή των ακόλουθων βιταμινών Β:

• θειαμίνη (Β1)
• ριβοφλαβίνη (Β2)
• νιασίνη (Β3)
• παντοθενικό οξύ (Β5)
• πυριδοξίνη (Β6)
• βιοτίνη (Β7)
• φολικό οξύ (Β9)

Οφέλη και ιδιότητες της μαγιάς μπύρας

Οι ιδιότητες της μαγιάς μπύρας είναι αρκετές και βρίσκουν δράση σε αρκετά πεδία του ανθρώπινου οργανισμού.

Τα προβιοτικά χαρακτηριστικά της μαγιάς μπύρας αποτελούν έναν αποτελεσματικό τρόπο πρόληψης της διάρροιας. Πιο συγκεκριμένα φαίνεται να βοηθά με καταστάσεις όπως:

• διάρροια που προκαλείται από αντιβιοτικά
• διάρροια του ταξιδιώτη
• σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
• δυσανεξία στη λακτόζη

Επιπλέον, η μαγιά μπύρας, έχει φανεί πως είναι αποτελεσματική στην υποστήριξη του νευρικού συστήματος και στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Τέλος, στις ιδιότητες της μαγιάς μπύρας έχουμε τη διατήρηση της καλή υγείας του δέρματος, των μαλλιών, ενώ προάγει και την καλή υγεία των ματιών.

Έχει παρενέργειες η μαγιά μπύρας;

Σύμφωνα με μελέτες, υπάρχουν πιθανότητες για παρουσίαση παρενεργειών από τη μαγιά μπύρας, παρόλα αυτά, είναι γενικά ήπιες. Οι πιο συχνές παρενέργειες είναι η περίσσεια αερίων, το φούσκωμα και οι πονοκέφαλοι που μοιάζουν με ημικρανία.

Διακόψτε τη λήψη της μαγιάς μπύρας και επικοινωνήστε αμέσως με τον γιατρό σας εάν αισθανθείτε παρενέργειες, όπως:

• πόνος στο στήθος
• σφίξιμο στο λαιμό ή στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή

Οι παραπάνω ανεπιθύμητες ενέργειες της μαγιάς μπύρας μπορεί να υποδηλώνουν αλλεργική αντίδραση στο συγκεκριμένο συστατικό.

Σε κάθε περίπτωση είναι φρόνιμο να επικοινωνήσετε με τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας πριν πάρετε τη μαγιά μπύρας μιας και η μαγιά μπύρας μπορεί να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα.

Συμπληρώματα με μαγιά μπύρας

Τα συμπληρώματα με μαγιά μπύρας εξυπηρετούν στην ενδυνάμωση του δέρματος, των μαλλιών και των ματιών. Έχει, παρατηρηθεί, όμως, πως το συμπλήρωμα μαγιάς βοηθάει και στο αδυνάτισμα.

Δείτε παρακάτω τα καλύτερα συμπληρώματα με μαγιά μπύρας από κορυφαία brands, όπως τη Lanes και Solgar.

Lanes Brewer’s Yeast 300mg, 200tabs

Η Lanes μαγιά μπύρας είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με Βιταμίνες B1, B2 & Βιοτίνη. Το προϊόν ενδείκνυται σε περιπτώσεις δερματικών παθήσεων, όπως ακμή και τριχόπτωση. Επιπλέον, ενδείκνυται σε άτομα με αυξημένες ενεργειακές ανάγκες, όπως οι αθλητές και οι αθλούμενοι.

Brewer’s Yeast 650mg 10 Grain (Vegetarian) 200tabs

To προϊόν Brewer’s Yeast 650 mg της NOW Foods διαθέτει το διατροφικό προφίλ που απαντάται σε αυθεντικές φυσικές τροφές με υψηλή συγκέντρωση θρεπτικών συστατικών. (Genuine Whole Food)

Solgar Brewer’s Yeast With Vitamin B12 500mg 250 tabs

Το συμπλήρωμα διατροφής Solgar με μαγιά μπύρας, είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής με υψηλό ποσοστό υδατανθράκων, όλα τα απαραίτητα αμινοξέα, 14 μέταλλα και 17 βιταμίνες, καθιστώντας την μια υπερτροφή μεγάλης διατροφικής αξίας. Επίσης αποτελεί μία από τις καλύτερες φυσικές πηγές του συμπλέγματος βιταμινών Β, είναι πλούσια σε ανόργανα άλατα, ενώ αποτελεί μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης.

Health Aid Brewers Yeast Μαγιά Μπύρας 300mg tabs

Συμπλήρωμα διατροφής με μαγιά μπύρα, που αποτελεί φυσική πηγή βιταμινών Β και αμινοξέων, που συμβάλλει στην καλή υγεία σε μαλλιά και δέρμα.