Σελήνιο

Το σελήνιο (Se), αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό με πολύ μεγάλη μεταβολική σημασία, που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του θυρεοειδούς αδένα.

Το σελήνιο βοηθάει στην φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, στη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου, στη φυσιολογικη λειτουργια του θυρεοειδούς,συμβάλλει στο καρδιαγγειακό σύστημα καθώς επίσης είναι απαραίτητο για την ανδρική γονιμότητα.

• Καρύδια Βραζιλίας
• Θαλασσινά
• Κόκκινο κρέας
• Δημητριακά
• Σπόροι
• Λαχανικά

Η έλλειψη σεληνίου μπορεί να προκαλέσει μειωμένη αντιφλεγμονώδη δράση του οργανισμού οπότε και μεγαλύτερη συχνότητα σε ασθένειες.

55 μg για ενήλικες

Το Σελήνιο έχει την ιδιότητα να μειώνει τα αντισώματα έναντι της θυρεοειδικής υπεροξειδάσης (αντι-TPO), ενός ενζύμου βασικού για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και το οποίο συμμετέχει στην παραγωγή των ορμονών Τ3 και Τ4. Βελτιώνει έτσι τη ποιότητα ζωής των ασθενών με αυτοάνοση θυρεοειδίτιδα Hashimoto. Μάθετε περισσότερα για τα οφέλη του σελήνιου στον θερεοειδή, εδώ.

Η απορρόφηση δεν επηρεάζεται από τη παρουσία τροφής, μάλιστα μεγάλο ποσοστό σεληνίου μπορούμε να το βρούμε μέσω της διατροφής μας, με τους ξηρούς καρπούς να είναι η πρώτη στη λίστα διατροφική πηγή σεληνίου. Επομένως, δεν υπάρχει ένδειξη ότι η ταυτόχρονη λήψη τροφής επηρεάζει, θετικά ή αρνητικά, την απορρόφηση του σεληνίου. Ωστόσο, πρέπει να επισημανθεί ότι κατά τη λήψη συμπληρώματος σεληνίου καλό θα ήταν να μειώνουμε την κατανάλωση τροφών πολύ πλούσιων σε αυτό το ιχνοστοιχείο για να αποφύγουμε την υπερφόρτωση.

Υπάρχουν αρκετά σκευάσματα που περιέχουν συνδυασμό σεληνίου και ψευδαργύρου. Ο συνδυασμός αυτός δείχνει να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και να ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Το σελήνιο (Se), αποτελεί ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που συμβάλλει στην καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και του θυρεοειδούς αδένα. Η αντιοξειδωτική του δράση ενισχύεται όταν συνδυάζεται με βιταμίνη Ε.