Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)

Μπορώ να πάρω φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη;

Το φολικό οξύ είναι βιταμίνη του συμπλέγματος Β. Μια από τις πιο σημαντικές του δράσεις είναι ότι συμβάλει στην ανάπτυξη του νευρικού σωλήνα του εμβρύου στον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό του, κάτι το οποίο συμβαίνει στα πολύ αρχικά στάδια της εγκυμοσύνης. Οπότε, συνίσταται η προληπτική λήψη του για αρκετό χρονικό διάστημα πριν την εγκυμοσύνη, καθώς και κατά τη διάρκεια αυτής. Βέβαια, πριν τη λήψη οποιουδήποτε συμπληρώματος, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Πότε είναι καλύτερο να παίρνω το φολικό οξύ; Πρωί ή βράδυ;

Επειδή πρόκειται για μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη, συνίσταται η λήψη της με άδειο στομάχι και ένα ποτήρι νερό.

Σίδηρος και φολικό οξύ: Που ωφελεί ο συνδυασμός τους;

Η δράση τους είναι συνεργιστική, δηλαδή παρουσία φυλλικού οξέος επιτυγχάνεται μεγαλύτερη απορρόφηση σιδήρου.

Βοηθάει το φολικό οξύ στα μαλλιά και στην υγεία της τρίχας;

Το φυλλικό οξύ, εκτός από αντιοξειδωτικό, είναι απαραίτητο για τον πολλαπλασιασμό των κυττάρων. Επιπλέον, συμμετέχει στη σύνθεση των αμινοξέων και των πρωτεϊνών των μαλλιών και του δέρματος. Τέλος, όπως και η βιταμίνη Β12 και ο σίδηρος, είναι αναγκαίο στη μεταφορά του οξυγόνου στους ιστούς του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων του δέρματος και των μαλλιών, προστατεύοντας το δέρμα από την πρόωρη γήρανση και τα μαλλιά από το να γίνουν πιο εύθραυστα και θαμπά.

Με ποιες άλλες βιταμίνες συνδυάζεται το φολικό οξύ;

Το φολικό οξύ συνδυάζεται με πολλές βιταμίνες. Οι πιο συχνοί συνδυασμοί του είναι με βιταμίνη Β12 (κυανοκοβαλαμίνη) και με σίδηρο. Η ανεπάρκεια φολικού οξέος έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση μεγαλοβλαστικής αναιμίας. Για την αντιμετώπισή της χρησιμοποιείται ο συνδυασμός φολικού οξέος και βιταμίνης Β12. Το φολικό οξύ μαζί με το σίδηρο είναι πολύ καλός συνδυασμός για τον αιματοκρίτη και τον σίδηρο, καθώς και για υποστηρικτική αγωγή κατά την εγκυμοσύνη.

Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) στον οργανισμό;

Η έλλειψη βιταμίνη Β9 (Φολικό οξύ) μπορεί να προκαλέσει:

Μεγαλοβλαστική αναιμία
Αδυναμία συγκέντρωσης
Στοματικά έλκη
Κόπωση
Πνευμονολογικά θέματα
Κατάθλιψη
Πιθανή εμφάνιση ανατομικών ανωμαλιών στο έμβρυο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Έχει η κατανάλωση Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) παρενέργειες ή ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό;

Η χρήση της Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) πρέπει να γίνει μετά από αξιολόγηση της κατάστασης του χρήστη από επαγγελματία υγείας και αυτό γιατί θα πρέπει να γίνει οπωσδήποτε ο απαραίτητος έλεγχος για την ύπαρξη ή όχι μεγαλοβλαστικής αναιμίας. Θα πρέπει να προσδιοριστεί το αίτιο της μεγαλοβλαστικής αναιμίας καθώς το φολικό οξύ μπορεί να διορθώσει την αναιμία καλύπτοντας έτσι πιθανές βλάβες στο νευρικό σύστημα από έλλειψη πχ Βιταμίνης Β12.

Τέλος, η Βιταμίνη Β9 (Φολικό οξύ) δε θα πρέπει να χορηγηθεί σε πάσχοντες από αναιμία νεοπλασιών καθώς είναι πιθανό να ευνοήσει την ανάπτυξη όγκων.

Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) για τη Βιταμίνη Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ);

Για ενήλικες η συνιστώμενη ημερήσια δόση έχει οριστεί στα 400 μg την ημέρα.

Στην περίπτωση εγκυμοσύνης & θηλασμού είναι απαραίτητη μεγαλύτερη δόση η οποία κυμαίνεται στα 500 με 600 μg.

Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)

Health Aid Folic Acid 400μg 90tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φυλλικού Οξέως, Απαραίτητο Κατά την Εγκυμο...iσύνη

Intermed Folifix Oral Solution Drops Συμπλήρωμα Διατροφής Πόσιμου Φυλλικού Οξέως σε Σταγόνες 12ml

Solgar Folacin Folic Acid 800μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέος για την Υποστήριξη μια...i Καλής Εγκυμοσύνης

Solgar Folacin Folic Acid 400μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέος για την Υποστήριξη μια...i Καλής Εγκυμοσύνης

Laborest Sinopol 30 Sachets - Συμπλήρωμα Διατροφής με α-Λιποϊκό οξύ, Μυοϊνοσιτόλη & Φολικό Οξύ για Ο...iρμονική Ισορροπία, Ρύθμιση Κύκλου & Βελτίωση Γονιμότητας Γυναικών

Solgar Folate (as Metafolin) 400μg, 50tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέως σε Φυσική Μορφή για ...iτην Υποστήριξη μιας Υγιούς Εγκυμοσύνης

Quest Biofolic L-Methyl Folate 400μg 60tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φολικό Οξύ Απαραίτητο Πριν τη ...iΣύλληψη & Κατά την Εγκυμοσύνη για την Ανάπτυξη των Μητρικών Ιστών

Power Health Platinum Range Folic Acid 400μg 30veg.caps - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ που Συ...iμβάλλει στην Ανάπτυξη του Μητρικού Ιστού Κατά την Εγκυμοσύνη

Lamberts Folic Acid 400μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέως που Συμβάλει στη Σωστή Σύνθε...iση της Γενετικής Πληροφορίας για μια Ομαλή Εγκυμοσύνη

Italfarmaco Inofert Combi HP 20caps - Συμπλήρωμα Διατροφής για την Αντιμετώπιση των Συμπτωμάτων του ...iΣυνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών σε Υπέρβαρες Γυναίκες με ΔΜΣ> 25

Now Foods Folic Acid 800mcg With Vitamin B-12 25mcg Διευκολύνει Σημαντικά την Παραγωγή Κυτταρικής Εν...iέργειας 250tabs

Natures Plus Biotin & Folate 30tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Βιοτίνης & Φολικού Οξέος για την Καλή Υγε...iία των Μαλλιών Νυχιών & Δέρματος

Quest Folic Acid 400μg 90tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ που Συμβάλλει στην Ανάπτυξη του ...iΜητρικού Ιστού Κατά την Εγκυμοσύνη

Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)

Μπορώ να πάρω φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη;

Πότε είναι καλύτερο να παίρνω το φολικό οξύ; Πρωί ή βράδυ;

Σίδηρος και φολικό οξύ: Που ωφελεί ο συνδυασμός τους;

Βοηθάει το φολικό οξύ στα μαλλιά και στην υγεία της τρίχας;

Με ποιες άλλες βιταμίνες συνδυάζεται το φολικό οξύ;

Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) στον οργανισμό;

Έχει η κατανάλωση Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) παρενέργειες ή ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό;

Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) για τη Βιταμίνη Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ);

Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία

Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)

Health Aid Folic Acid 400μg 90tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φυλλικού Οξέως, Απαραίτητο Κατά την Εγκυμο...iσύνη

Intermed Folifix Oral Solution Drops Συμπλήρωμα Διατροφής Πόσιμου Φυλλικού Οξέως σε Σταγόνες 12ml

Solgar Folacin Folic Acid 800μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέος για την Υποστήριξη μια...i Καλής Εγκυμοσύνης

Solgar Folacin Folic Acid 400μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέος για την Υποστήριξη μια...i Καλής Εγκυμοσύνης

Laborest Sinopol 30 Sachets - Συμπλήρωμα Διατροφής με α-Λιποϊκό οξύ, Μυοϊνοσιτόλη & Φολικό Οξύ για Ο...iρμονική Ισορροπία, Ρύθμιση Κύκλου & Βελτίωση Γονιμότητας Γυναικών

Solgar Folate (as Metafolin) 400μg, 50tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέως σε Φυσική Μορφή για ...iτην Υποστήριξη μιας Υγιούς Εγκυμοσύνης

Quest Biofolic L-Methyl Folate 400μg 60tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φολικό Οξύ Απαραίτητο Πριν τη ...iΣύλληψη & Κατά την Εγκυμοσύνη για την Ανάπτυξη των Μητρικών Ιστών

Power Health Platinum Range Folic Acid 400μg 30veg.caps - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ που Συ...iμβάλλει στην Ανάπτυξη του Μητρικού Ιστού Κατά την Εγκυμοσύνη

Lamberts Folic Acid 400μg, 100tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Φολικού Οξέως που Συμβάλει στη Σωστή Σύνθε...iση της Γενετικής Πληροφορίας για μια Ομαλή Εγκυμοσύνη

Italfarmaco Inofert Combi HP 20caps - Συμπλήρωμα Διατροφής για την Αντιμετώπιση των Συμπτωμάτων του ...iΣυνδρόμου Πολυκυστικών Ωοθηκών σε Υπέρβαρες Γυναίκες με ΔΜΣ> 25

Now Foods Folic Acid 800mcg With Vitamin B-12 25mcg Διευκολύνει Σημαντικά την Παραγωγή Κυτταρικής Εν...iέργειας 250tabs

Natures Plus Biotin & Folate 30tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής Βιοτίνης & Φολικού Οξέος για την Καλή Υγε...iία των Μαλλιών Νυχιών & Δέρματος

Quest Folic Acid 400μg 90tabs - Συμπλήρωμα Διατροφής με Φυλλικό Οξύ που Συμβάλλει στην Ανάπτυξη του ...iΜητρικού Ιστού Κατά την Εγκυμοσύνη

Συνήθεις Ερωτήσεις για Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)

Μπορώ να πάρω φολικό οξύ πριν την εγκυμοσύνη;

Πότε είναι καλύτερο να παίρνω το φολικό οξύ; Πρωί ή βράδυ;

Σίδηρος και φολικό οξύ: Που ωφελεί ο συνδυασμός τους;

Βοηθάει το φολικό οξύ στα μαλλιά και στην υγεία της τρίχας;

Με ποιες άλλες βιταμίνες συνδυάζεται το φολικό οξύ;

Ποια είναι τα συμπτώματα ανεπάρκειας Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) στον οργανισμό;

Έχει η κατανάλωση Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ) παρενέργειες ή ανεπιθύμητες ενέργειες στον οργανισμό;

Ποια είναι η Συνιστώμενη Ημερήσια Πρόσληψη (ΣΗΠ) για τη Βιταμίνη Βιταμίνης Β9 (Φολικό οξύ);

Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία

Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνη Β9 (Φολικό Οξύ - Φυλλικό Οξύ - Folic Acid)