Online Φαρμακείο Pharm24.gr
Βιταμίνες Κατάλληλες για Vegetarian
Βρείτε σε αυτή την κατηγορία βιταμίνες και συμπληρώματα κατάλληλα για vegetarians (χορτοφάγους), όπως βιταμίνη B12, σίδηρο και πρωτεΐνες για χορτοφάγους....Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα
- 63 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
(4)Π.Λ.Τ. 19,95€13,37€ 12,57€ - 106 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 28,29€28,29€ 21,22€ - 44 πόντοι
(8)Π.Λ.Τ. 13,50€8,77€ - 151 πόντοι
Π.Λ.Τ. 52,00€30,16€ - 71 πόντοι
(5)Π.Λ.Τ. 24,09€14,21€ - 68 πόντοι
(6)Π.Λ.Τ. 23,50€13,63€ - 38 πόντοιΠΤΩΣΗ ΤΙΜΗΣ €
Π.Λ.Τ. 14,50€8,56€ 7,69€
Συνήθεις Ερωτήσεις για
Βιταμίνες Κατάλληλες για Vegetarian
Τι είναι οι vegetarian βιταμίνες;
Οι βιταμίνες για χορτοφάγους είναι συμπληρώματα διατροφής ειδικά σχεδιασμένα για να καλύπτουν τις διατροφικές ανάγκες των ατόμων που ακολουθούν χορτοφαγική διατροφή. Διαφέρουν από τις άλλες βιταμίνες καθώς τα συστατικά τους προέρχονται από φυτικές πηγές.
Χρειάζεται να λαμβάνουν βιταμίνες οι χορτοφάγοι;
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής συμβάλλει στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών ακόμα και μία καλά ισορροπημένη διατροφή. Όσοι αποφεύγουν όλα τα ζωικά προϊόντα, θα πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη βιταμίνη Β12, το σίδηρο, το ασβέστιο, και τη βιταμίνη D.
Ποιος είναι ο ρόλος της βιταμίνης Β12 στη χορτοφαγική διατροφή;
Η βιταμίνη Β12, εντοπίζεται κυρίως σε τρόφιμα ζωικής προέλευσης και είναι απαραίτητη για την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων. Δεδομένου ότι οι φυτικές πηγές Β12 είναι περιορισμένες, οι χορτοφάγοι μπορούν να λάβουν την ποσότητα που χρειάζονται μέσα από συμπληρώματα και βιταμίνες κατάλληλες για vegeterian.
Πώς μπορούν οι vegeterian να λαμβάνουν αρκετό σίδηρο;
Οι χορτοφάγοι μπορούν να λάβουν σίδηρο είτε από φυτικές πηγές, όπως τα όσπρια, το τόφου, ορισμένα δημητριακά, λαχανικά και τους ξηρούς καρπούς. Ωστόσο, η απορρόφηση σιδήρου είναι δύσκολη ακόμη και με το συνδυασμό τροφίμων πλούσιων σε βιταμίνη C. Έτσι, τα συμπληρώματα διατροφής θα συμβάλλουν στην πιο επαρκή πρόσληψη σιδήρου.
Πώς μπορούν οι χορτοφάγοι να καλύψουν τις ανάγκες τους σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βρίσκονται κυρίως στα λιπαρά ψάρια. Οι χορτοφάγοι μπορούν να τα λάβουν από φυτικές πηγές, όπως ο λιναρόσπορος, οι σπόροι chia και τα καρύδια. Εναλλακτικά, μπορούν να εξετάσουν τα συμπληρώματα διατροφής για vegeterian με βάση τα φύκια.
Είναι απαραίτητο το συμπλήρωμα βιταμίνης D για τους χορτοφάγους;
Η βιταμίνη D είναι σημαντική για την υγεία των οστών και του ανοσοποιητικού. Αν και η έκθεση στο ηλιακό φως βοηθά τον οργανισμό να παράξει βιταμίνη D, πολλές φορές η βιταμίνη αυτή βρίσκεται σε έλλειψη. Γι΄ αυτό υπάρχουν ειδικές βιταμίνες και συμπληρώματα διατροφής κατάλληλα για χορτοφάγους.
Κάνε την ερώτησή σου για την κατηγορία
Ρωτήστε μας και σύντομα ένας ειδικός του Pharm24.gr θα σας απαντήσει.
Το καλάθι αγορών σας είναι άδειο.