Πιεσόμετρα

Η υπέρταση ή αλλιώς πίεση είναι μια πάθηση που επηρεάζει κυρίως του ενήλικες αλλά σε κάποιες περιπτώσεις συναντάται και σε μικρότερες ηλικίες – ακόμη και μικρά παιδιά. Η υπέρταση είναι η αυξημένη αρτηριακή πίεση του αίματος. Πιο αναλυτικά, στις περιπτώσεις υπέρτασης η πίεση που ασκεί το αίμα στα τοιχώματα των αρτηριών είναι πολύ υψηλότερη από την φυσιολογική πίεση.

Η υπέρταση συχνά οφείλετε σε ορισμένους παράγοντες, όπως το οικογενειακό ιστορικό, η μεγάλη πρόσληψη αλατιού με την τροφή και το αυξημένο σωματικό βάρος. Οι παράγοντες αυτοί δημιουργούν μια προδιάθεση υπέρτασης. Σε σπανιότερες περιπτώσεις η αρτηριακή πίεση οφείλεται σε ορμονικές διαταραχές, κάποια πάθηση των νεφρών ή η χρήση ορισμένων φαρμάκων. Αυτή ονομάζεται δευτερογενής υπέρταση. Στις περισσότερες περιπτώσεις ασθενών με υπέρταση, η αιτία της αρτηριακής πίεσης είναι άγνωστη. Αυτή ονομάζεται πρωτογενής υπέρταση.

Οι ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση μπορούν να παρουσιάσουν τα παρακάτω συμπτώματα:

• Πονοκέφαλος
• Ζάλη
• Ναυτία
• Εμετός
• Αίσθημα παλμών
• Δύσπνοια

Όμως, η υπέρταση πολλές φορές μπορεί να είναι και εντελώς ασυμπτωματική. Ο καλύτερος τρόπος να ελέγχετε την αρτηριακή πίεση σπίτι σας είναι ένα πιεσόμετρο. Βρείτε εδώ μια μεγάλη γκάμα με πιεσόμετρα καρπού, ψηφιακά πιεσόμετρα, πιεσόμετρα μπράτσου κ.α.

Σύμφωνα με τον ΕΟΔΕ ( Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας) ένας στους τρείς ενήλικες παγκοσμίως εμφανίζει υψηλή πίεση. Στην Ελλάδα περίπου το 20% του πληθυσμού πάσχει από αρτηριακή πίεση. Σε μεγαλύτερες ηλικίες το ποσοστό ατόμων με υπέρταση φτάνει και το 50%.

Η υπέρταση είναι μια παθολογική κατάσταση και πρέπει να ρυθμίζεται έγκαιρα καθώς είναι υπεύθυνη για καρδιοπάθειες, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές αρρυθμίες καθώς και διάφορα προβλήματα όρασης. Πολύ συχνά η υψηλή πίεση εμφανίζεται χωρίς κανένα σύμπτωμα στον ασθενή, επομένως σε αυτές τις περιπτώσεις είναι δύσκολη η ανίχνευση και αντιμετώπιση της. Σε αρκετές περιπτώσεις εμφανίζονται διάφορα συμπτώματα όπως κεφαλαλγία, ζάλη και ρινορραγίες. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι πρόληψης της υπέρτασης. Μερικοί από αυτούς είναι:

• Αποφυγή καπνίσματος
• Μείωση πρόσληψης αλατιού
• Σωματική άσκηση και διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους
• Αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
• Διαχείριση άγχους και στρες

Επιπλέον, οι μέτρηση πίεσης ανά τακτά χρονικά διαστήματα, και ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης είναι ένας ακόμα πολύ σημαντικός τρόπος πρόληψης. Με τη χρήση κάποιου πιεσόμετρου, είναι εύκολο να μετράτε την πίεση σας όποτε θέλετε στο σπίτι.

Εφόσον διαγνωστείτε με υπέρταση από τον ιατρό σας, υπάρχουν διάφορες αντιυπερτασικές αγωγές για την αντιμετώπιση της υψηλής πίεσης. Παράλληλα με κάποια φαρμακευτική αγωγή που θα σας συστήσει ο ιατρός σας, αν χρειαστεί, είναι ωφέλιμο να υιοθετήσετε τις παραπάνω καλές καθημερινές συνήθειες που περιγράψαμε, ώστε να μειώσετε τους κινδύνους υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Οι δυο βασικές κατηγορίες πιεσόμετρων είναι τα αναλογικά και τα ψηφιακά. Τα αναλογικά πιεσόμετρα λειτουργούν με ένα ελατήριο και ο χρήστης χρησιμοποιώντας το στηθοσκόπιο, ακούει τη διαβάθμιση της πίεσης. Το συγκεκριμένο είδος πιεσόμετρων χρησιμοποιείται κυρίως από ιατρικό προσωπικό – γιατρούς και νοσοκόμους – καθώς χρειάζεται εξειδίκευση για την σωστή μέτρηση της πίεσης με αυτόν τον τρόπο. Παρόλα αυτά οι μετρήσεις με ένα αναλογικό πιεσόμετρο είναι ακριβείς. Τα ψηφιακά πιεσόμετρα είναι ο κύριος τρόπος μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στο σπίτι από οποιονδήποτε, και χωρίς να απαιτείται κάποια εκπαίδευση η εξειδίκευση. Τα ψηφιακά πιεσόμετρα χωρίζονται σε πιεσόμετρα καρπού και πιεσόμετρα μπράτσου. Αφού τοποθετηθούν σωστά στο χέρι, και βάση των οδηγιών της συσκευής, φουσκώνουν και αφού ξεφουσκώσουν αναγράφεται στην οθόνη η αρτηριακή πίεση. Τα πιεσόμετρα μπράτσου θεωρούνται πιο αξιόπιστα από τα πιεσόμετρα καρπού, αν και λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο.

Για τη σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης με κάποιο πιεσόμετρο απαιτούνται κάποιες ενέργειες, ώστε η μέτρηση να είναι ακριβής. Αρχικά η μέτρηση θα πρέπει να γίνεται σε κατάσταση ηρεμίας. Οπότε οι ειδικοί συμβουλεύουν την πραγματοποίηση μετρήσεων πίεσης μια ώρα μετά από την σωματική άσκηση, την κατανάλωση καφέ και προϊόντων καφεΐνης, η οποία αυξάνει στιγμιαία την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, εφαρμόστε σωστά το πιεσόμετρο, ώστε να μην είναι πολύ χαλαρό, μιας και σε αυτή την περίπτωση θα δείξει μεγαλύτερη πίεση από την κανονική σας. Τέλος, ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες της ηλεκτρικής συσκευής και μετρήστε την πίεσή σας και στα δυο σας χέρια, ώστε να έχετε παρόμοιες τιμές. Αν υπάρχουν μεγάλες αποκλείσεις, τότε πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να προχωρήσετε με τα βήματα που θα σας συμβουλεύσει. Επιπλέον, μπορείτε να καταγράφετε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης εδώ! Στο Hypertension & Diabetes Corner ( https://www.hdcorner.gr/ ), δημιουργώντας ένα προφίλ και καταγράφοντας τις μετρήσεις σας, έχετε πρόσβαση σε επιστημονικά επεξεργασμένα report. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να διαθέτετε ένα έγκυρο και ενημερωμένο προσωπικό ιστορικό μετρήσεων χρήσιμο για εσάς αλλά και τον ιατρό σας.