Συμπληρώματα με Χαλκό

Ο χαλκός είναι ένα ιχνοστοιχείο που βρίσκεται σε όλα τα μέρη του σώματος και έχει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, στη διατήρηση υγιών νευρικών κυττάρων και στο ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, συμβάλλει στον σχηματισμό κολλαγόνου, ουσιώδους στοιχείου των οστών. Επιπλέον, λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό, ελαττώνοντας τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τα κύτταρα και το DNA, και βοηθά στην απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα.
Παρόλα αυτά, η υπέρβαση της ποσότητας χαλκού μπορεί να είναι επιβλαβής, ενώ η έλλειψή του μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα συμπτώματα όπως αναιμία, χαμηλή θερμοκρασία σώματος και προβλήματα στην υγεία του θυρεοειδούς. Άτομα που λαμβάνουν υψηλές ποσότητες σιδήρου ή βιταμίνης C ίσως χρειάζονται περισσότερο χαλκό, αλλά πρέπει να συμβουλευτούν το γιατρό τους πριν λάβουν συμπληρώματα χαλκού, καθώς η υπέρβαση μπορεί να είναι επικίνδυνη.
Ανακαλύψτε εδώ συμπληρώματα χαλκού όπως το Solgar Chelated Copper και το Natures Plus Copper για την καλή υγεία σε μαλλιά δέρμα και ανοσοποιητικό....Διαβάστε περισσότεραΔιαβάστε λιγότερα