Λιποδιαλύτες με CLA

Οι λιποδιαλύτες με CLA (Conjugated Linoleic Acid - Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ) αναφέρονται σε συμπληρώματα διατροφής που περιέχουν το CLA, μια ομάδα λιπαρών οξέων που ανήκουν στην οικογένεια των λινολεϊκών οξέων. Το CLA παρατηρείται φυσικά σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αλλά μπορεί επίσης να προστεθεί ως συμπλήρωμα.

Υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν την ιδέα ότι το CLA μπορεί να συμβάλει στη μείωση του σωματικού λίπους και να προάγει τη μυϊκή μάζα, με τα βασικά οφέλη από τους λιποδιαλύτες με CLA να συμβάλλουν στα παρακάτω:

• Γρήγορο αδυνάτισμα
• Καύση λίπους
• Ανάπτυξη του μυϊκού ιστού
• Μεταβολισμός του λίπους

Στο online φαρμακείο του Pharm24.gr μπορείτε να βρείτε τους καλύτερους λιποδιαλύτες με CLA που θα καλύπτουν τις ανάγκες σας, όπως:

• Power Health Platinum Range CLA Max: Αύξηση της Καύσης του Λίπους & της Μυϊκής Μάζας
• Solgar Tonalin CLA: Έλεγχος του Σωματικού Βάρους & Διατήρηση & Ανάπτυξη του Μυϊκού Ιστού
• Lamberts Sport Performance CLA: Διατήρηση της Ισορροπίας Μεταξύ του Μυϊκού & Λιπώδους Ιστού, για Έλεγχο Βάρους

Η λήψη λιποδιαλυτών με CLA είναι πιθανότατα ασφαλής όταν λαμβάνεται σε ποσότητες που συνήθως περιέχονται σε τρόφιμα, όπως το γάλα και το βοδινό κρέας. Σε μορφή συμπληρώματος, θα πρέπει να λαμβάνεται με βάση τις οδηγίες κατασκευαστή για να μην προκαλέσει παρενέργειες. Παρόλα αυτά, μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες όπως στομαχικές διαταραχές, διάρροια, ναυτία, κόπωση και πονοκέφαλο.

Ο συνδυασμός τροφών που περιέχουν CLA λιποδιαλύτες μαζί με συμπληρώματα όταν υπάρχει ανάγκη, είναι ο καλύτερος τρόπος για την πρόσληψη του λιποδιαλυτών CLA.

Η λήψη λιποδιαλυτών με CLA με ή χωρίς φαγητό εξαρτάται συχνά από τις οδηγίες που δίνονται στο συγκεκριμένο προϊόν και τις προτιμήσεις σας. Ωστόσο, υπάρχει ως γενική σύσταση να λαμβάνονται τα συμπληρώματα με CLA με φαγητό για να μειώσουν τον κίνδυνο ενοχλήσεων στο στομάχι, όπως η δυσπεψία.

Ως συμπλήρωμα, οι λιποδιαλύτες με CLA μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθημερινά για διάστημα περίπου 2-12 εβδομάδων. Μιλήστε με έναν γιατρό για να μάθετε ποια δόση μπορεί να είναι η καλύτερη καθώς και το διάστημα χρήσης.

Οι λιποδιαλύτες με CLA έχουν μελετηθεί κυρίως για την επίδρασή τους στη μείωση του σωματικού λίπους και την αύξηση της μυϊκής μάζας. Εάν είστε ήδη σε καλή φυσική κατάσταση και διατηρείτε ισορροπημένη διατροφή και σωματική δραστηριότητα, η προσθήκη λιποδιαλυτών με CLA μπορεί να έχει θετική επίδραση για το αδυνάτισμα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η απώλεια βάρους επηρεάζονται από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της γενετικής προδιάθεσης, της διατροφής, και του επιπέδου φυσικής δρστηριότητας.