Βότανα για Δυσκοιλιότητα

Ναι, στο Pharm24 μπορείτε να βρείτε βότανα, όπως μαστίχα, τζίντζερ, psyllium και γλυκόριζα, για την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας, σε μορφή συμπληρωμάτων διατροφής. 

Ορισμένα από τα πιο δημοφιλή βότανα για ανακούφιση της δυσκοιλιότητας είναι τα παρακάτω: 

• Psyllium: Το Psyllium είναι ένα φυσικό καθαρτικό, που συμβάλλει στην αύξηση της υγρασίας των κοπράνων, διευκολύνοντας την κένωση. Χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας και μπορεί να συνδυαστεί με άλλα καθαρτικά, φυσικά και συνθετικά. 
• Μαστίχα: Η μαστίχα υποστηρίζει την καλή λειτουργία του εντέρου, ειδικά σε περιπτώσεις δυσκοιλιότητας, χάρη στην περιεκτικότητά της σε ινουλίνη. Η ινουλίνη, μια διαλυτή φυτική ίνα από κιχώριο, δρα ως πρεβιοτικό που τρέφει τα ωφέλιμα βακτήρια (προβιοτικά), ενισχύοντας την ανάπτυξή τους. Έτσι, συμβάλλει στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και στη βελτίωση της πεπτικής λειτουργίας. 
• Τζίντζερ: Το τζίντζερ βοηθά στη δυσκοιλιότητα, καθώς μειώνει την πίεση στα κατώτερα τμήματα του εντέρου. Μπορεί επίσης να συμβάλλει στη μείωση άλλων συμπτωμάτων που συχνά συνοδεύουν τη δυσκοιλιότητα, όπως το φούσκωμα και η ναυτία. 
• Γλυκόριζα: Η γλυκόριζα χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή ιατρική ως πεπτικό γιατροσόφι, για την ανακούφιση από καούρες και δυσκοιλιότητα.  

Τα βότανα για δυσκοιλιότητα έχουν διαφορετική δράση λόγω της σύνθεσης του εκάστοτε συμπληρώματος. Πρακτικά, αυτό σημαίνει πως ένα συμπλήρωμα διατροφής με κάποιο βότανο θα αρχίσει να δρα μέσα σε λίγες ώρες μετά τη λήψη του. 

Τα περισσότερα βότανα προσφέρουν βραχυχρόνια ανακούφιση στη δυσκοιλιότητα. Κατά συνέπεια, για το διάστημα που μπορείτε να λαμβάνετε ένα συμπλήρωμα βοτάνων, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε επαγγελματία υγείας. Επιπλέον, η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να χρειάζεται αντιμετώπιση μέσω συνταγογραφούμενης αγωγής, που θα σας συστήσει εξίσου ένας ιατρός. 

Μπορείτε να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας συνδυάζοντας τα συμπληρώματα διατροφής βοτάνων για δυσκοιλιότητα, με ακατέργαστα φρούτα ή χυμούς φρούτων και αφεψήματα βοτάνων: 

• Χαμομήλι 
• Σύκο 
• Δαμάσκηνα 
• Ακτινίδιο 
• Γάλα κεφίρ 
• Σταφύλια 
• Μάραθος 
• Βρασμένα βερίκοκα 

Παρόλο που τα βότανα, αλλά και κάθε συμπλήρωμα διατροφής, είναι ασφαλής στη χρήση, η υπερβολική τους χρήση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες. Τέτοιες είναι:  

• Διάρροιες 
• Εμετός 
• Αλληλεπίδραση με φάρμακα που λαμβάνονται από τον ασθενή 
• Μεταπτώσεις στη διάθεση 
• Αλλοιωμένα αποτελέσματα σε εξετάσεις που μπορεί να έχει διενεργήσει ο ασθενής